دور هم بگیم و خوش بگذرونیم...

2021-04-07 21:25:26 #آموزههای_فردی

نحوه گذراندن ساعات استراحت، شاخص پیشرفت شخصی شماست!

اگر می‌خواهید به شما بگویم که یک جوان در زندگی چقدر پیشرفت خواهد کرد، به من بگویید عصر و غروبش را به چه می‌گذراند؟
اکثر مردم فکر می کنند که پیشرفت جوانان به این بستگی دارد که ساعات کار خود را چگونه می‌گذرانند، اما نحوه‌ی گذران ساعات بیکاری، شاخص بهتری است.

ساعت استراحت، باید برای چیزی فراتر از بیکاری صرف شود. برای رشد کردن و آماده شدن برای پذیرش مسئولیت های بزرگتر، جوانانی که منتظر می‌مانند تا مسئولیت بزرگتر به سراغشان بیاید و سپس برای آن آماده شوند، در بهترین حالت فقط شغل خود را حفظ می‌کنند.

برتی چارلز فوربس
@nanokimia باز کردن / نظر دهید

2021-03-28 21:36:00 #انگیزشی
بزرگترین دشمن دانش بی دانشی نیست،پندارِ داشتنِ دانش است.

استیون هاوکینگ


@nanokimia باز کردن / نظر دهید

2021-03-27 19:12:02 #آموزههای_فردی

یک تناقض عجیب: وقت‌های بیکاری و برنامه‌ریزی نشده، برای خلاقیت و بهره‌وری شما لازم هستند، عذاب وجدان برایشان نداشته باشید!

وقتی انبوهی کار و پروژه یا درس بر سرمان ریخته باشد، اینکه زمان‌هایی از شبانه‌روز را تلف کنیم، عذاب وجدان و حس بیهودگی و بی‌ارادگی خاصی را در ما القا می‌کند.
پس دفترچه‌مان را برمی‌داریم یا از اپلیکیشن‌های to do list استفاده می‌کنیم تا هر چقدر که بتوانیم وقت کمتری تلف شود. گاهی حتی از وقت ورزش و خواب و تماشای فیلم و مطالعه آزاد خودمان هم می‌زنیم.

هم علم و هم تاریخ روی این موضوع صحه می‌گذارند که انجام درست امور روزمره برای موفقیت ضروری است.
جای تعجب نیست که اینترنت پر از مقاله‌های تحسین‌برانگیز درباره کارهای روزمره صبح افراد مشهور و فهرستی از عادت‌های پیشنهادی برای افزودن آن‌ها به برنامه‌های روزانه شما است؛ از تمرین‌های ورزشی گرفته تا عادت‌های قدردانی و سپاس‌گذاری، طبیعت‌گردی و روزنامه‌نگاری!

تحقیقات نشان می‌دهد همه این فعالیت‌ها برای شما مفید است اما علم به همان اندازه دیدگاه روشنی دارد که شما به «non-time» هم نیاز دارید. اگر شما وقت روزانه خود را تماما با عادت‌های خوب پر کنید، احتمالا برای non-time وقت کافی نخواهید داشت.

معنی non-time چیست؟

«استیون کوتلر»؛ نویسنده کتاب «The Art of the Impossible» یک تعریف ساده از non-time ارائه داده است: «زمانی که در تنهایی و سکوت، فارغ از هیاهو و سروصدای جهان بیرون هستید.»
او می‌گوید برایش non-time زمانی بین ۴ صبح (زمانی که جلسه نوشتن در صبح زود را شروع می‌کند) تا ۷:۳۰ صبح (وقتی که کل جهان بیدار می‌شود) است. کوتلر می‌گوید در این بازه زمانی، کل زمین در شب و سیاهی فرورفته است و این زمان متعلق به هیچ‌کس جز خودش نیست. در چنین زمانی، می‌تواند کاملا روی یک امر شخصی متمرکز شود.

دانشمندان علوم اعصاب هم توجه ویژه‌ای به Non-time دارند و پیشنهاد می‌کنند هر فردی در کارهای روزانه خود یک بازه زمانی ساکت و کاملا منقطع شده از دنیای بیرون را داشته باشند؛ چون تاثیر زیادی روی تمرکز، خلاقیت و آگاهی شما دارد.

در واقع Non-time به ما کمک می‌کند تصاویر بزرگ‌تری از مسایل مختلف، چالش‌ها و راه‌حل‌ها ببینیم و به اندازه کافی آرام باشیم که روی مفاهیم مدرن فکر کنیم. شلوغی و دوندگی‌های روزمره زندگی‌های امروزی ما می‌تواند مانع از رسیدن به این چشم‌اندازها شود؛ حتی اگر کلاس یوگا و آرامش‌بخشی یا خودآگاهی بروید.

استیو جابز و آلبرت انیشتن هم Non-time داشتند

آلبرت انیشتن در تمام عمر خود زمان‌های Non-time داشت و در آن‌ها به دنبال بزرگ‌ترین مفاهیم زندگی می‌رفت. در این زمان‌ها مشغول هیچ کاری نبود و انگار در افکار خود مانند یک ملوان غوطه‌ور بود یا همانند یک خلبان پرواز می‌کرد و کارهای سرگرم‌کننده‌ای می‌کرد.

استیو جابز هم یک خبره در این زمینه بود. او زمان‌هایی برای خودش داشت که معمولا در آن‌ها به کشف راه‌حل‌های مسایل می‌رسید و رشته‌های مختلف را روی میز قرار می‌داد و پتانسیل‌های آن‌ها را بیرون می‌کشید.

زمان Non-time برای هر فردی می‌تواند متفاوت باشد و نباید حتما صبح زود یا آخر شب و در بستر رخت‌خواب باشد.
همه ما در طول روز کارهای بسیار مهمی برای انجام داریم و تصور می‌کنیم بهتر است آن‌ها را انجام دهیم تا اینکه گوشی و اینترنت و تلفن و همه وسایل ارتباطی را بسته و درب را روی هر فردی ببندیم و فقط با خودمان خلوت کنیم. اما اگر می‌خواهیم به خلاقانه‌ترین و مبتکرانه‌ترین نسخه خودمان برسیم، مهم است که در برنامه روزانه خود یک Non-time داشته باشیم.
منبع: inc

#کسب_کار #خلاقیت

کانال نانو و کیمیا
@nanokimia باز کردن / نظر دهید

2021-03-21 13:00:58 #آموزههای_فردی

اضطراب روزانه‌ی افراد، ناشی از تعداد زیاد کارها نیست، بلکه از تعداد زیاد کارهای نیمه تمام است.

دیوید آلن
@Nanokimia باز کردن / نظر دهید

2021-03-19 09:19:23 با خوبی‌ها و بدی‌ها، هرآنچه که بود؛
برگی دیگر از دفتر روزگار ورق خورد،
برگ دیگری از درخت زمان بر زمین افتاد، سالی دیگر گذشت
در شکفتن جشن نوروز
برایت در همه سال
سر سبزی جاودان
و شادی اندیشه ای پویا
و آزادی و برخورداری
از همه نعمت های خدادادی را آرزومندم.

روزهایت بهاری
و بهارت جاودانه باد

پیشاپیش سال نو مبارک...

"پگاه بزرگ چمی" باز کردن / نظر دهید

2021-02-01 16:51:02 نمی‌توانی به عقب برگردی و شروع را عوض کنی، ولی می‌توانی از جایی که هستی آغاز کنی و پایان را عوض کنی!


#کلایو_استیپلز

@audiobo0ok باز کردن / نظر دهید

2021-01-02 16:08:05 اولین رخداد نجومی سال ۲۰۲۱ فردا رخ می‌دهد؛ فردا زمین به خورشید نزدیک می شود

مسعود عتیقی، مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران:
اولین رخداد نجومی سال میلادی ۲۰۲۱، رسیدن کره خاکی زمین به کمترین فاصله با خورشید است.
ساعت ۰۷:۳۰ صبح فردا (شنبه ۱۳ دی ماه ۹۹) زمین به حضیض خورشیدی (کمترین فاصله با مهرتابان و یا Perihelion) می‌رسد و ۰.۹۸۳۲۵ واحد نجومی (واحد نجومی و یا Astronomical Unit= AU) که میانگین فاصله زمین تا خورشید و حدود ۱۵۰ میلیون کیلومتر است، با خورشید فاصله خواهد داشت که به طور حدودی برابر ۱۴۷ میلیون کیلومتر است. باز کردن / نظر دهید

2021-01-01 13:41:59 باز کردن / نظر دهید

2020-12-28 11:26:21 پارچه نامرئی کننده که توسط چین رسما در سال 2017 معرفی شد.

@azmayeshatshimi | کانال آزمایشات شیمی باز کردن / نظر دهید

2020-12-15 10:48:01 می‌خواهم طوری زندگی کنم که از زندگی لذت ببرم. اگر در کنارش موفقیتی هم حاصل شد، چه بهتر. ولی اگر نشد، لااقل خوب زندگی کرده‌ام و همین کافی است. من موفقيت را به خودی خود هدف نمی‌دانم. خیلی از مردم این را نمی‌فهمند.


@dranusheh باز کردن / نظر دهید