سلام دوستان تقویم ورزشی ماه می رو براتون میذارم که بتونید دانل | shailydaily

سلام دوستان تقویم ورزشی ماه می رو براتون میذارم که بتونید دانلود کنید. ورزش ها رو در اینستگرم استوری می کنم. چند تا از ورزش های این دوره جدید هستند و هنوز به کانال اضافه نشدن: قویتر ۵ و ۶ و پیاده روی ۷-۴. ورزش های جدید دیگه هم این ماه خواهیم داشت که در روزهای مرتبط معرفی می کنم.