🌹shemroonland/شمرون لند🌹

2021-10-27 09:21:19 قهوه سبز و تاثیر آن برای لاغری

محققان وجود موادی مانند اسید کلروژنیک، که از اثرات لاغرکنندهٔ قهوه سبز است را تأیید کرده‌اند.

به ازای هر فنجان، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری قهوه سبز را به همراه یک لیوان آب جوش در قهوه‌جوش ریخته و اجازه دهید که به جوش بیاید و دم بکشد. مدت‌زمان ۱۵ دقیقه برای تهیه قهوه سبز کافی است. بعدازآن لازم است که از یک صافی رد کنید تا کاملاً رقیق و یکدست شود.

میزان مصرف قهوهٔ سبز را به روزانه دو فنجان محدود کنید و در کنار آن از دیگری مواد غذایی یا نوشیدنی‌های حاوی کافئین استفاده نکنید.

#شمرون_لند
@shemroonland اولین و برترین رسانه محلی شمیران باز کردن / نظر دهید

2021-10-27 09:08:38 جدول پخش برنامه مدرسه تلویزیونی ایران / چهارشنبه ۵ آبان 1400


شبکه ‌آموزش:

فنی و حرفه ای و کاردانش :

ساعت٨:۰۰تا ۸:۳۰ کار آفرینی - پایه۱۱- رشته شایستگی غیر فنی -شاخه فنی و حرفه ای و کاردانش

ساعت٨:٣٠ تا٩ معماری داخلی فضای تجاری - پایه ۱۲- رشته معماری داخلی - شاخه فنی و حرفه ای

ساعت ۹:۰۰تا۹:۳۰ مهارت های ارتباطی و مشارکتی - پایه ۱۱- رشته تربیت کودک - شاخه فنی و حرفه ای

ساعت ۲۰:۰۰ تا ۲۰:۳۰ تعمیر بوستر ترمز خودرو - پایه ۱۱- رشته مکانیک خودرو- شاخه فنی و حرفه ای

ساعت ۲۰:۳۰تا۲۱:۰۰ نصب و سرویس دستگاه های الکترونیکی اداری - پایه ۱۱- رشته ماشین ابزار - شاخه فنی و حرفه ای

ساعت ۲۱:۰۰تا ۲۱:۳۰ طراحی سر بند و پیراهن زنانه - پایه ۱۰- رشته طراحی و دوخت- شاخه فنی و حرفه ای


۶پایه ابتدایی:
ساعت۱۰:۳۰تا ۱۱:۰۰ بازی و ریاضی پایه اول

ساعت۱۱:۰۰تا ۱۱:۳۰ علوم تجربی پایه دوم

ساعت۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰ فارسی و نگارش پایه سوم

ساعت۱۲:۰۰تا ۱۲:۳۰مطالعه و مهارت های اجتماعی پایه چهارم

ساعت۱۲:۳۰ تا ۱۳:۰۰ بازی و ریاضی پایه پنجم

ساعت۱۳:۰۰تا ۱۳:۳۰ بازی و ریاضی پایه ششم

ساعت۱۳:۳۰ تا ۱۳:۵۰ آموزش نوآموزان پیش دبستانی


متوسطه اول:

ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰ ریاضی پایه هفتم

ساعت۱۵:۰۰تا۱۵:۳۰ ریاضی پایه هشتم

ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ ریاضی پایه نهم

ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۶:۳۰ عربی پایه نهم


متوسطه دوم :

ساعت ١۶:۳۰تا۱۷:۰۰ فیزیک سه - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی

ساعت۱۷:۰۰تا ١٧:۳۰ زیست شناسی یک - پایه ۱۰- رشته علوم تجربی

ساعت ۱۷:۳۰تا ۱۸:۰۰ فیزیک سه - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی

ساعت ۱۸:۰۰ تا ۱۸:۳۰ فیزیک یک - پایه ۱۰- رشته علوم تجربی


شبکه قرآن:
ساعت۸ علوم و معارف قرآنی ۱ رشته علوم ومعارف اسلامی

ساعت۸:۳۰ درس احکام ۱رشته علوم ومعارف اسلامی

ساعت۱۱ درس هدیه های آسمانی پایه پنجم دبستان

ساعت۱۱:۲۰ درس آموزش قرآن پایه پنجم دبستان

ساعت ۱۵ آموزش قرآن پایه نهم متوسطه اول

ساعت۱۵:۳۰ دین و زندگی ۱ پایه دهم متوسطه دوم


شبکه امید:

ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۱:۰۰ عربی،زیان قران ۳ پایه دوازدهم رشته مشترک ریاضی و تجربی

ساعت۱۱:۰۰تا ۱۱:۳۰ کارگاه کار آفرینی پایه دهم یازدهم مشترک همه رشته ها

ساعت۱۲:۰۰ تا ۱۲:۳ حسابداری وجوه نقد پایه دهم رشته حسابداری

ساعت ۱۲:۳۰تا ۱۳:۰۰ طراحی نرم ازار اسکچ اپ پایه دهم و یازدهم رشته چوب،معماری ساختمان،طراحی صنعتی

#شمرون_لند
@shemroonland اولین و برترین رسانه محلی شمیران باز کردن / نظر دهید

2021-10-27 08:13:20 سه نکته مهم برای جلوگیری از هک اینستاگرام به روایت رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا

#پلیس_فتا
#کلیک_امن


@shemroonland اولین و برترین رسانه محلی شمیران باز کردن / نظر دهید

2021-10-27 08:07:15 ‌‌‌الهی...
خیری برای روزهامان...


#شمرون_لند
@shemroonland اولین و برترین رسانه محلی شمیران باز کردن / نظر دهید

2021-10-26 22:49:16 ارتباط مستقیم با سید مهدی ساداتی فرماندار شمیرانات چهارشنبه ۵ آبان ۱۴۰۰، ساعت ۹ تا ۱۱ صبح از طریق شماره ۱۱۱ امکان پذیر است

#شهرداری_منطقه_یک
#شمیران_نگین_تهران
#منماسکمیزنم
@TEHRANmunicipality01 باز کردن / نظر دهید

2021-10-26 21:03:03 ‍ ۴۶۰ هزار متر طول مسیل های شمال تهران لایروبی شد

مسیل های شمال تهران به منظور بارش ‌های پاییزی و آمادگی برای فصل زمستان با لایروبی ۴۶۰ هزار متر طول، پاکسازی شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک، افشین خدامی معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداری این منطقه با بیان خبر فوق اظهار داشت: در راستای برنامه‌های زمانبندی شده در شش ماهه اول سال جاری اداره مسیل‌ها و قنوات منطقه با لایروبی مستمر و شبانه روزی و اجرای عملیات رسوب برداری گنجایش و ظرفیت پذیرش مسیل ها را افزایش داده است.

وی با رصد نحوه پاکسازی، نظافت، لایروبی و رسوب برداری از مسیل ها و حوضچه های رسوبگیر گفت: در سه ماه فصل تابستان و ماه مهر رسوب برداری از حوضچه های رسوبگیر به میزان ۴۷۰ تن انجام و به خارج از مسیل ها حمل شد.

خدامی تصریح کرد: در این مدت یکی از اقدامات مهم اجرایی پاکسازی مسیل مقصودبیک بوده است که به دلیل ریختن زباله از طرف ساکنان همجوار، افراد دوره گرد و ... بیش از ۱۲ تن زباله از داخل این مسیل در زیر پل تجریش جمع آوری شد.

معاون شهردار منطقه یک از شهروندان ساکن در حاشیه مسیل ها و عابرین درخواست کرد زباله و ضایعات را در داخل مسیل ها و کانال ها تخلیه نکنند تا منجر به آبگرفتگی و ایجاد سیلاب نشود.

#شهرداری_منطقه_یک
#شمیران_نگین_تهران
#منماسکمیزنم
@TEHRANmunicipality01 باز کردن / نظر دهید

2021-10-26 20:23:40 آغاز عرضه بنزین ۱۵۰۰ تومانی در برخی جایگاه‌ها

سخنگوی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی:

با حضور کارشناسان شرکت ملی پخش و ایجاد نرم‌افزار به صورت آفلاین در برخی جایگاه‌ها، امکان سوخت‌گیری با کارت سوخت فراهم شده است./تسنیم


#شمرون_لند
@shemroonland اولین و برترین رسانه محلی شمیران باز کردن / نظر دهید

2021-10-26 19:57:21 متروی تهران رایگان شد

با دستور شهردار تهران جهت رفاه حال شهروندان و اختلالات پیش آمده در سامانه پمپ بنزین‌ها، مترو تا ساعت ۹ صبح فردا رایگان است.

همچنین سرویس دهی متروی تهران تا ساعت ۱۲ امشب به شهروندان انجام می‌گیرد./تسنیم

#شمرون_لند
@shemroonland اولین و برترین رسانه محلی شمیران باز کردن / نظر دهید

2021-10-26 19:23:45 یکم حال خوش

#شمرون_لند
@shemroonland اولین و برترین رسانه محلی شمیران باز کردن / نظر دهید