آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین:
2.76K
توضیحات از کانال
بــســمــه تـعـــــالـی
🌱{تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران}
حضورشما باعث افتخار و دلگرمی ماست 🌹
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
آخرین پیام ها
2022-05-09 20:56:01
تمرینات روز فوتبال دنیا
@SOCCERDANSH
445 views17:56
2022-05-09 19:51:01
تمرینات سانتر و گلزنی از ریچارد هورنر
@SOCCERDANSH
459 views16:51
2022-05-09 18:57:01
تمرینات چابکی (مخصوص فوتبالیست ها)
@SOCCERDANSH
404 views15:57
2022-05-09 17:50:06
چگونه سرعت خود را افزایش دهیم ( مخصوص بازیکنان فوتبال )
@SOCCERDANSH
354 views14:50
2022-05-09 16:56:01
16 منبع اصلی پروتئین برای عضله سازی
1. پنیر روستایی (پنیر کاتیج)
2. پنیر سوئیسی
3. ماست یونانی کم چرب
4. آجیل‌ها
5. کوینولا (گنه گنه)
6. عدس
7. حبوبات
8. دانه‌های سویا
9. تن ماهی رژیمی (در آب نمک و یا روغن زیتون)
10. ماهی هالیبوت
11. ماهی ساردین
12. ماهی آزاد و یا ماهی سالمون و تیلاپیا
13. آب پنیر
14. سینه مرغ یا بوقلمون بدون استخوان
15. تخم مرغ
16. پروتئین وی
@SOCCERDANSH
328 views13:56
2022-05-09 15:56:01
شوت کردن
بسیاری از گلهای به ثمر رسیده از روی ضربات شوت انجام میشود.
شوت های باشگاه رئال مادرید در تمرینات
@SOCCERDANSH
305 views12:56
2022-05-09 14:56:01
تمرینات تدافعی - تهاجمی و حفظ توپ مخصوص تمام سنین
@SOCCERDANSH
305 views11:56
2022-05-09 13:56:01
آموزش کامل گل کردن ضربه آزاد (حرفه ای)
@SOCCERDANSH
327 views10:56
2022-05-09 12:56:01
آموزش کامل گل کردن پنالتی
@SOCCERDANSH
327 views09:56
2022-05-09 11:52:01
کلیپ انگیزشی کریستیانو رونالدو
من اهمیت نمیدم مردم دربارم چی فکر میکنن من بهترینم
@SOCCERDANSH
335 views08:52
د
