عدس غذایی مفید و به صرفه برای ورزشکاران کاهنده قند خون دارای پروتئین بالایی میباشد سرشار از فیبر است بهبود در روند عضله سازی دارای ویتامینهای گروه ب میباشد برای کبد مفید است از یبوست جلوگیری میکند سرشار از آهن است از التهاب روده جلوگیری میکند دارای منیزیم است نوع مطلب: #تغذیه ارائه شده توسط: #علم_فوتبال @Science_Soccer 186 views15:31
