10 فایده ورزش شنا #دانش_فوتبالی @danesh_footballi ورزیدگی و زیبایی عضلات بدن افزایش استقامت و استحکام اسخوان‌ها. کمک به چربی‌سوزی بیشتر و سریع‌تر و در نتیجه کاهش وزن و سایز کاهش استرس و اضطراب افزایش طول عمر کمک به تقویت حافظه و بهبود خواب بهبود عملکرد قلب و عروق کاهش احتمال ابتلا به دیابت جلوگیری از آلزایمر کاهش کلسترول و فشار خون #دانش_فوتبالی @SOCCERDANSH 184 views06:30
