2021-06-30 22:27:35
بالاخره بعد از چند ماه کار سخت کتاب رسیدن به اوج عملکرد آماده ارائه خدمت شما مربیان عزیز شد . این کتاب به شما کمک می کند تیم خود را در ۸ هفته به اوج عملکرد برسانید
به طور خلاصه چند تا از ویژگی های این کتاب را خدمت شما عرض میکنم :
۱- براساس متد های روز دنیا طراحی است با پنجاه و دو رفرنس به روز
۲- این کتاب تجربه شده است یعنی به صورت عملی کار شده و نتایج مثبتش ثابت شده است
۳- در هشت فصل طراحی شده است که هر فصل این کتاب شامل یک هفته تمرین است هر هفته پنج جلسه تمرین که از این پنج جلسه دو جلسه آن تمرین قدرتی براساس وزن بدن و ابزار دردسترس است.
۴-هر جلسه تمرین آن شامل دو بخش است بخش اول بیشتر با تاکید بر بدنی و بخش دوم تلفیق کار بدنی با فنی
۵- این کتاب به شما کمک می کند علاوه بر بهبود آمادگی بدنی مهارت های مانند پاس، پرس ،کانتر پرس،انتقال ،حمله و دفاع تیمی ، فینشینگ و بازی مالکانه را در قابل کار بدنی بهبود ببخشید .
۶- برای اجرای این کتاب در تمرین تیم به هماهنگی کادر فنی و بدنساز تیم نیاز است زیرا تمرینات است کتاب دنبال بهبود هر دو نوع مهارت هستند.
۷-این کتاب مناسب رده های نوجوانان تا بزرگسالان است
۸-قبل از چاپ کتاب فایل پی دی اف کتاب توسط هفت نفر از نخبگان حیطه بدنسازی فوتبال بررسی شده است و همگی آیت کتاب برای برای آماده سازی یک تیم تایید کرده اند .
۹- کتاب چاپ رنگی است و همراه کتاب نیز یک حلقه سی دی که شامل انیمیشن تمرینات کتاب به تفکیک فصل است
قسمت کتاب ۱۶۵ هزار تومان است و برای شما دوستانی که از طریق این پیج سفارش می دهید ۱۵۰ تومان است . جهت سفارش کتاب یا در دایرکت پیام بدید یا به این شماره در واتساپ پیام دهید
۰۹۱۹۵۲۷۷۱۲۵
انتشارات گنجور
نویسنده نورالدین
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
مربی و بدنساز فوتبال
.
487 viewsN.vali, 19:27
Ღ
