زیب اندام - ZibAndam

2021-11-11 11:02:46 زیب اندام - ZibAndam pinned a GIF باز کردن / نظر دهید

2021-11-01 11:44:43 به گفته کدکس:
زنانی که به زیبایی اندام و ظاهر خود توجه می کنند همسرشان از میل جنسی بالاتری برخوردارند .
این موضوع مهم را همیشه در ذهنتان مرور کنید.

تناسب اندام بر هر درد بی درمان دواست!
زیب اندام یعنی تناسب اندام

@ZibAndam باز کردن / نظر دهید

2021-10-12 11:06:45 انتخابی #جام_جهانی ۲۰۲۰ قطر؛ هشتمین سکانس ایران و کره در خانه

تیم ملی فوتبال ایران امروز (سه‌شنبه) از ساعت ۱۷:۰۰ به وقت تهران در ورزشگاه آزادی برای برگزاری چهارمین مسابقه خود در دور نهایی انتخابی جام‌جهانی ۲۰۲۲ قطر به مصاف کره‌جنوبی می‌رود.

در زمان حاضر شاگردان «دراگان اسکوچیچ» با ۹ امتیاز صدرنشین گروه A هستند و ببرهای آسیا با هفت امتیاز جایگاه دوم را از آن خود کرده‌اند.

ایران و کره‌جنوبی تا به حال ۳۱ بار به مصاف هم رفته‌اند که ماحصل آن ۱۳ پیروزی برای ملی‌پوشان، ۹ تساوی و ۹ برد برای جنگجویان تائه‌گوک بوده است.

منبع: montakhab

@ZibAndam باز کردن / نظر دهید

2021-10-11 21:11:13 تاثیر یکساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز

پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند.
همچنین ورزش می‌تواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط می‌شوند کاهش دهد.


حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور میباشد.

@ZibAndam باز کردن / نظر دهید

2021-10-06 06:52:26 صبح چهارشنبه تون بخیر و شادی

@ZibAndam باز کردن / نظر دهید

2021-10-04 09:34:44 باز کردن / نظر دهید

2021-09-24 19:38:26 به پاس فداکاری و جانفشانی "علی لندی" نوجوان 15 ساله ایذه ای که برای نجات دو خانم مسن و میانسال، خطر را به جان خرید و شاجاعانه و پروانه وار دل به آتش زد و متاسفانه به علت سوختگی شدید در دوران درمان جانش را از دست داد

منبع: eBiz

@ZibAndam باز کردن / نظر دهید

2021-09-08 08:44:18 یه تمرین خیلی خوب واسه #شکم , #کمر باریک ( کمک به #چربی_سوزی و #عضله_سازی )

#پلانک از کنار-Side #Plank Raises

@ZibAndam باز کردن / نظر دهید