اسموتی گیلاس گیلاس با طعم 'شیرین' بی‌نظیرش 'منبع' خوبی از ف | پشتیبان دنیای ورزش
اسموتی گیلاس
گیلاس با طعم "شیرین" بی‌نظیرش "منبع" خوبی از فیبر، ویتامین C و منیزیم است. با یک نصفه موز می‌توانید به این اسموتی پتاسیم و فیبر بیفزایید.
مواد لازم
یک فنجان گیلاس شیرین که قبلا هسته‌های آن را جدا کرده‌اید یک‌دوم موز یک فنجان شیر بدون چربی یک قاشق غذاخوری عسل یک‌چهارم قاشق چایخوری عصاره وانیل یک‌چهارم قاشق چایخوری دارچین یک‌دوم فنجان یخ.
