#Shoulder #Stability #Strenght #Band مجموعه تمرینات بسیار ک | آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

#Shoulder
#Stability
#Strenght
#Band

مجموعه تمرینات بسیار کاربردی و عالی جهت تقویت بخش خلفی کپسول #شانه ای و عضلات #ثبات دهنده #بازو و #کتف ها

#افزایش_ثبات_شانه
#تقویت_اکستنسورها
#حس_عمقی_شانه

تمرین سوم

@sportpelas