#Shoulder #Stability #Strenght مجموعه تمرینات بسیار کاربرد | آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

#Shoulder
#Stability
#Strenght


مجموعه تمرینات بسیار کاربردی و عالی جهت تقویت بخش خلفی کپسول #شانه ای و عضلات #ثبات دهنده #بازو و #کتف ها

#افزایش_ثبات_شانه
#تقویت_اکستنسورها
#حس_عمقی_شانه

تمرین آخر

@sportpelas