برای جلوگیری از ایجاد ناهنجاری هایی از جمله کج پشتی و یا انحرا | آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی
برای جلوگیری از ایجاد ناهنجاری هایی از جمله کج پشتی و یا انحراف لگن از نشستن های یکطرفه مانند عادت غلطِ پا روی پا انداختن یا نشستن روی کیف پول اجتناب کنید.
