ورزشهای مخصوص
#بورسیت پس انسرین (Pes Anserine Bursitis)، التهاب #بورس بین قسمت بالایی و داخلی استخوان #تیبیا و ۳ تاندون عضلات #همسترینگ (Hamstring) قرار دارد که این عضلات در سمت پشت و داخل ران قرار دارد و مسئول خم کردن #زانو می باشند. التهاب "پس آنسرین" می تواند منجر به تورم شدید، تشکیل مویرگهای فراوان و ایجاد فشار بر قسمت های اطراف شود.
چون بیماران اغلب نمی توانند محل دقیق درد را نشان دهند، در صورت معاینه ناکامل و غیردقیق و مهم تر از آن عدم توجه و عدم حضور ذهن پزشک، این بیماری تشخیص داده نمی شود و بیمار تحت عنوان "آرتروز زانو" تحت درمان قرار می گیرد. البته اکثر بیماران همزمان با بورسیت، آرتروز زانو هم دارند که در مدیریت درمان آن، درمان بورسیت نیز الزامیست.
علائم
درد و احتمالا تورم در سمت داخلی و پایینی زانو
افزایش درد حین ورزش یا بالا رفتن از پله
کاهش محدوده حرکت مفصل زانو به علت درد
بعد از درمان مرحله حاد بیماری، بیمار با رعایت نکاتی چند، باید از بازگشت التهاب پیشگیری کند که یکی از این موارد، انجام ورزشهای مخصوص فوق می باشد
