سلام وقت بخیر. حقیقتا یه مشکلی دارم که در واقع میتونم بگم این مشکله بعضی از دانش آموزا میتونه باشه... راستش من از اول این سال تلاش کردم که درسامو به هر روشی که شد بخونم ولی متاسفانه ریشه ی اصلی مشکل من اینه که احساس میکنم هر سوالی رو که میخونم یا حفظ میکنم یا مثلا یاد میگیرم یادم میره درحقیقت بعضی وقتا دچار‌ش میشم ویه گوشه میشینم گریه میکنم به خونوادم هم میگم میگن گوشیه یا همچین چیزی امکان نداره اما من گوشیمو تا یه حدی استفاده میکنم و همه روزه سرم تو درسه ولی هرچقدر میخونم یادم میره یا وقتی میخوام درسی رو برا خودم توضیح بدم بعضی از مبحثا رو نمیفهمم، واینکه فک میکنم مغزم داره کوچیک میشه یا وقتی اسم مغز رو می شنوم یه جوری میشم هیچ استرسی ندارم ولی این مشکل زیادی داره آزارم میده هرروزم شده گریه ، به دکترم نمیخوام برم چون از نظر شرایط مالی خوب نیستیم تو کانالتون هم مشابه اینو نتونستم پیدا کنم لطفا خواهش میکنم یه راحلی بدین برام. ممنون که وقتتونو برای من گذاشتین
پاسخ: سلام ببین درست خوندن خیلی خیلی مهم تر از زیاد خوندنه اگه تو ۵ساعت درس بخونی اما مفید نباشه فایده نداره ولی ۱ساعت درس بخونی مفید بخونی این ارزش داره. تو فکر میکنی ذهنت ضعیفه یا داره کوچیک میشه همچین چیزی نمیشه که اصلا داری به خودت تلقین میکنی گریه هم کاری رو درست نمیکنه میکنه؟ جای اینکه گریه کنی دنبال راه حل باش. اگه فکر میکنی حفظیاتت ضعیفه جدول حل کردن و مکعب روبیک به قوی شدن حافظه کمک میکنن جدا از اون اگه درس میخونی وسط درس خوندن گوشی دستت نگیر ۵دقیقه بری اینستاگرام یا واتساپ و... حتی ۱ دقیقه هم حواس تورو به اندازه ۲ساعت پرت میکنه وقتی تصمیم میگیری ۱ساعت درس بخونی دقیقا عین ۱ساعت رو مفید بخون تمرکز کن به هیچ چیز دیگه ای فکرنکن گوشی دستت نگیر خیلی از عوامل محیطی یا حواس پرتی های ذهنی باعث میشن مطلب سریع از ذهنت پاک شه بعد تو فکر کنی ایراد از ذهنته اما در اصل ایراد از نوع خوندنته ببین وقتی گریه میکنی همه و حتی خودت فکر میکنن تو ضعیفی و گریه کردن واقعا هیچ نتیجه مطلوبی برات نداره باید دنبال راه حل باشی بگرد و بخون ببین چی باعث تقویت ذهن میشه روش های درست درس خوندن چیه. با نشستن که نمیشه یه مشکل رو حل کرد دنبال چاره باش امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم @stressCafe
