#ناشناس سلام من دخترم و ۲۰ سالمه از بچگی ساکت بودم یه جوراییم مامانم شاید باعثش بود که همش میگفت بشین اینکارو نکن و گیر میداد بچه شیطونی بودم اما ۷ سالگی که بچه دوم دنیا اومد کم کم منم آروم شدم الان که ۲۰ سالمه خیلی ساکتم یعنی توی خونه ممکنه حرف بزنم حتی مسخره بازی در بیارم ولی جلوی بقیه مثلا فامیل نمیتونم خیلی ارتباط بگیرم خودم میدونم که اضطراب اجتماعی دارم حتی کنفرانس نمیتونم بدم و اگه درسیو بلد باشم حرف نمیزنم چون خجالت میکشم(رشتم روانشناسیه و دانشجو هستم) این مشکل ساکت بودنم قبلا کمرنگ بود تا اینکه رفتیم خونه عموم اون گیر داد که ساکتی و نباید اینجوری باشی حقتو میخورن جلوی همه منو تخریب کرد هفته گذشته هم رفتیم خونه مادربزرگم و وقتی برگشتیم پدرم گفت خیلی ساکتی و برات حرف در میارن و خلاصه دعوامون شد اما من واقعا ساکت نبودم اونجا من از طرف خانوادم درک نمیشم هروقتم حرف میزنم اونا منو نمیفهمن و بهم فحش میدن و خوردم میکنن هرچیزی میشه میگن خیر سرت روانشناسی میخونی ولی خودت دیوونه ای من افکار خودکشی دارم احساس میکنم واقعا هیچی نمیشم حتی خانوادم قبولم ندارن دلم میخواد از خونه فرار کنم یا قرص بخورم بمیرم واقعا خسته شدم از این اوضاع کمکم کنید هیچکس منو درک نمیکنه همه فقط بد و بیراه میگن و ایراد میگیرن ازم
پاسخ: سلام تو داری روانشناسی میخونی چطور به خودت میگی من هیچی نمیشم؟ وقتی خودت به خودت احترام نمیزاری از دیگران احترام میخوای؟ وقتی افکار خودکشی داری میخوای دیگران بهت به چشم یه آدم معقول نگاه کنن؟ فکر کنم خودت هم خبر نداری که چقدر خودتو کوچیک میکنی اول از همه ذهنت رو تغییر بده تا زندگیت تغییر کنه ببین هر اتفاق بیرونی بازتابی درونی داره و هر اتفاق درونی بازتابی بیرونی توی اکثر موارد نوع رفتار دیگران نتیجه ذهن ما و انتخاب خودمونه تو داری میگی من هیچی نمیشم من به خودکشی فکرمیکنم متقابلا خانوادت میان بهت میگن دیوونه یا احترام نمیزارن شاید تو اصلا از اینکه به خودکشی فکر میکنی جلوی کسی حرف نزده باشی اما چون فکرش رو توی‌ذهنت داری نتیجش به همین شکل توی زندگیت نشون داده میشه به عنوان یه دانشجوی روانشناسی باید خیلی قوی باشی و روز به روز قوی تر شی ببین هیچ غم و مشکلی موندگار نیست همونطور که هیچ خوشی موندگار نیست مشکلات هم حل میشن فقط باید صبرت رو زیاد کنی و باور داشته باشی همه اینا میگذرن و تموم میشه درسته که یه جاهایی آدم خیلی کم میاره خسته میشه اما همیشه به خودت بگو وقتی خسته شدی استراحت کن جا نزن ارزش زندگی خیلی بیشتر از این هاست که بخوای بخاطر مشکلات تمومش کنی همه چیز توی این زندگی جفته شب و روز ، زن و مرد، مریضی و سلامتی ، غم و خوشحالی جایی که غم باشه خوشحالی هم میاد و جایی که خوشحالی باشه غم هم میبینه پس اگه امروز ناراحتی فردا خوشحال میشی و برعکس فقط باید صبر داشته باشی و روی مشکلات گیر نکنی بگذری و بری و سعی کنی ببخشی ادم‌هایی رو که باعث ناراحتیت شدن اول بخاطر خودت بعد بخاطر اونا Mohadeseh @stressCafe
