#ناشناس سلام محدثه جون امیدوارم حالت خوب باشه عزیزم
من ادم وابسته ایم خیلی زودوابسته میشم و این بهم خیلی صدمه زده همش ب این فک میکنم اگ اونایی ک دوسشون دارم ترکم کنن چیکارکنم این باعث شده حالم خیلی بدباشهههه اصن حالم خوب نیست میخام ازوابستگیم کم کنم همرو ب چشم ی رهگذرببینم نمیخام دیگه ب کسی وابسته بشم من ی دوست صمیمی دارم خیلی بهش وابستم درحدمرگ بعدبقیه میگن دوستی تاابدنیست و یروزی ازهم جدامیشین درحدی ک باهم سلام علیک نمیکننین من همش دارم ب این موضوع فک میکنم میترسم رفیقموازدست بدم خیلی بهش وابستم این موضوع خیلی داره اذیتم میکنه امروزم اخرین روزی بود ک تو ی مدرسه بودیم قراره ازهم جداشیم من همش ب این فک میکنم اگ بره ی دوست دیگه بگیره ماباهم عین قبل نشیم چی؟ درسته این رفتارام بچه گونست خودم قبول دارم ومیدونم یروزی قراره ازهم جداشیم ولی نمیتونم قبول کنم محدثه جون لطفاهرچقدمیتونی بهم کمک کن ازوابستگیم کم کنم
پاسخ: سلام ببین این چیزی که گفتی نشون میده تو خودت رو کافی نمیدونی اونقدر که باید اعتماد به نفس نداری در اصل این باعث میشه به دیگران وابسته باشی احتمالا فکرمیکنی اگه اونا نباشن تو نمیتونی مثل قبلت خوب باشی کاراتو خوب انجام بدی و... ببین اینجور چیزا واقعا راهی نداره که من بگم اگه فلان کار و فلان کار انجام بدی حتما درست میشه. تو خودت داری میگی میدونی این رفتارات درست نیست اما باز بهش ادامه میدی خب من چجوری قانعت کنم ؟ وقتی خودت میدونی اشتباهه و باز ادامه میدی به نظرت از من کاری برمیاد؟ ادما وقتی از زندگیت برن بعد یه مدت دیگه جای خالیشون مثل قبل حس نمیشه اما خب صد درصد خیلی اذیت میشی تا وابستگیت بهشون کم بشه پس یا تصمیم میگیری جلوی این رفتارت رو نگیری و درد وابستگی رو بعدا ها تحمل کنی یا تصمیم میگیری این وابستگی های سمی رو کنار بزاری و بتونی روابط سالم تری، قشنگ تری بسازی. انتخاب باتوعه هر انتخابی کنی عواقبش هم فقط برای خودته. میدونم صد درصد انتخابت اولیه و باز به همون ادامه میدی اما خب یه سری چیزایی که بلدم میگم بهت. اعتماد به نفس درست و زیاد باعث میشه تو خودت رو برای خودت کافی بدونی و دیگه کمتر دچار وابستگی های شدید بشی. پس چیزی که مهمه تو دنبال این باشی اعتماد به نفست رو زیاد کنی. این اعتماد به نفس با خودش خیلی چیزای خوبی میاره که طرز فکرت رو کلا تغییر میده و بهتر فکرمیکنی و بهتر عمل میکنی امیدوارم تونسته باشم یکم کمکت کنم Mohadeseh @stressCafe
