ولی پژوهش‌ها نشان داده‌اند تمرین‌های هوازی درازمدت بهترین و سر | سابلیمینال‌بیوکنزی‌کدکیهانی Subliminal

ولی پژوهش‌ها نشان داده‌اند تمرین‌های هوازی درازمدت بهترین و سریع‌ترین راه برای کاهش وزن نیستند و می‌توانند به بدن آسیب هم برسانند. اگر وقت‌تان را ساعت‌ها در باشگاه و روی تردمیل هدر داده‌اید و هیچ نتیجه‌ای نگرفته‌اید، به این دلیل است که ورزش‌های هوازی درازمدت…