تمرین‌های تناوبی و انفجاری چیز جدیدی نیستند و ورزشکاران حرفه‌ا | سابلیمینال‌بیوکنزی‌کدکیهانی Subliminal

تمرین‌های تناوبی و انفجاری چیز جدیدی نیستند و ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی سال‌ها است از آن کمک می‌گیرند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند هر کسی می‌تواند این تمرین‌ها را به کار بگیرد و از نتیجه‌ی شگفت‌آور آن‌ها سود ببرد، فرقی هم ندارد سطح آمادگی جسمانی و تناسب اندام…