هفت خطا بعد از اتمام تمرينات ورزشي نخوردن غذا ننوشيدن آب مصرف نوشابه انرژي زا خوردن غذاهاي سنگين نخوابيدن بلافاصله دوش گرفتن مصرف فست فود @tabiatdarmani 3.0K views11:15
