‏عادات يكرهها المخ وتعتبر ضارة للدماغ: السهر وقلة النوم التدخي | 💊🩺 طبيب 🩺💊

‏عادات يكرهها المخ وتعتبر ضارة للدماغ:
السهر وقلة النوم
التدخين
التوتر/القلق
عدم تناول وجبة الافطار
الكحول
الرياضات العنيفة
إهمال القراءة
الكسل والسمنة....