💊🩺 طبيب 🩺💊

2022-05-21 11:38:51 فاكهة الكاكا تحد من مشكلات معوية كثيرة يعاني منها البعض، خاصة حالات عسر الهضم والتلبك المعوي، وتحمي القولون من الكثير من المشاكل. باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:51 من فوائد الشاى الأخضر:
- يقى من الأورام الخبيثة
- يقضى على روائح الفم الكريهة
- ينقص الوزن
- يقى من الخرف بإذن الله باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 جميع الكربوهيدرات تحفز الدماغ على زيادة إفراز هرمون السيروتونين وافرازه يقلل التوتر،أكل الكربوهيدرات المعقدة كالشوفان والخبز هو الأفضل باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 علاج طرد الغازات :

مأكولات:
يُؤكَل الشِّبت أو يُشرب مَغليه
تُؤخذ نُخالة القمح بأي شكِل
التقليل من المحمّرات والمقليات
التقليل من الفجل والجرجير
يُؤكل البصل حيث تحارب خمائره الغازات المتجمِّعة في البطن
التقليل من البقوليات واللحوم الدسمة

مشروبات:
يُشرب عصير نصف ليمونة مع كوب ماء دافئ على الرّيق ويُفيد لِتطهير الكُلى
يُشرب مغلي الزنجبيل أومغلي البابونج
يُشرب مغلي الكراوية والكمون والينسون والشّمر بمقادير مُتساوية
مغلي النعناع الأخضر كالشاي ،أو يُؤكل النعناع الأخضر الطازج على الأكل
تُخلط الحبة السوداء مع النعناع ويُغلى مقدار ملعقة من الخليط ويُشرب مُحلى بعسل 3 مرات في اليوم
يُغلى مقدار 3جرامات من الحبهان المطحون في كاس ماء لمدة خمس دقائق ؛ ثم يُترك ليتَخمّر لمدة خمس عشرة دقيقة ويُشرب منه فنجان قبل كل طعام
مغلي الشمر والبابونج قَدر كوب يوميا

وصفات أخرى
تُمضغ ملعقة صغيرة من الشمر ثم تُبلع بماء
تُسَف ملعقة مطحونة من الحبة السوداء المحمّصة
سَف ملعقة صغيرة من كمون مطحون بقليل من الماء باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 #معلومات_طبية
علماء: نوم الرجال يختلف عن النساء………..
كشف العلماء في جامعتي (مكغيل) و(داهوسي) الكنديتين وكذلك في جامعة كولومبيا الأمريكية اختلاف نوم النساء عن نوم الرجال.

وكان الفريق نفسه من العلماء قد أجرى في وقت سابق دراسة دلت على أن نوم المرأة يتوقف على دورتها الشهرية. ثم قام الباحثون تحت إشراف ديانا بوفين بدراسة نوم 11 امرأة في مراحل مختلفة من دورتها الشهرية مع أخذ تعاطيهن حبوب منع الحمل بالحسبان ونوم 15 رجلا.

كما درس الباحثون الإيقاعات القصيرة للنوم واليقظة حيث اقترحت على المشاركين في التجربة 36 دورة تضم 60 دقيقة يقظة ثم 60 دقيقة نوم. وقام العلماء في أثناء التجربة بقياس نسبة مادّة الميلانين (Melanin) في اللعاب وسخونة الجسم. كما تأكد الباحثون من عمق النوم لدى الرجال والنساء وشدة يقظتهم.

وبيّنت الدراسة أن النساء يخلدن إلى النوم ويستيقظن عادة بعد الرجال. واتضح أيضا أن الرجال يتقدمون على النساء في ما يتعلق بشدة اليقظة. ويعني ذلك أن الرجال يعدون أكثر تركيزا من النساء في نوبات العمل الليلي.

ولاحظ الباحثون أن النساء المشاركات في التجربة واجهن مشاكل أكثر فيما يتعلق بالعمل الذي يتطلب تشغيل وظائف الدماغ المعرفية مقارنة بالرجال المشاركين فيها.

وأشار أصحاب الدراسة إلى أسباب شعور النساء بالتعب في الصباح الباكر. وقالت ديانا بوفين إن فهم الفرق بين نوم النساء ونوم الرجال سيساعد على وضع سبل علاج لاضطرابات النوم.

المصدر: نوفوستي باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 علاج قرحة المعدة بالأعشاب

علاج التهاب المعدة بالاعشاب التهاب المعدة هو مصطلح يستخدم لوصف التهيج،الناتج عن التهاب أو عدوى تصيب بطانة او جدار المعدة، الأمر الذي يؤدي إلى  نتائج مثل سوء الهضم، وعدم الراحة، والغازات، وأحيانا تقرحات. العلاجات التقليدية المستخدمة في علاج التهاب المعدة  تشمل الأدوية والوصفات الطبية باهظة الثمن التي يمكن أن تجعل من محاولة علاج التهاب المعدة آثار جانبية غير مرغوب فيها. لحسن الحظ، بعض العلاجات الأفضل والأكثر فعالية في علاج التهاب المعدة هي العلاجات المنزلية آلامنة والطبيعية. تابع القراءة لمعرفة كيفية جعل العلاجات المنزلية الطبيعية تساعد في علاج  التهاب المعدة.



1- المشروبات التي تساعد في علاج التهاب المعدة

معلقة شاي من الزنجبيل الطازج وواحدة من البطاطس امزجهم كلهم في  الخلاط حتى يتم المزج جيدا. اشرب هذا العصير ب 20 إلى 30 دقيقة قبل وجبات الطعام، للمساعدة في تهدئة آلام المعدة، وزيادة عملية الهضم وتخفيف أعراض التهاب المعدة التي تحدث في كثير من الأحيان بعد وجبات الطعام.

 

2- جوز الهند 
 

شرب جوز الهند يساعد في علاج التهاب المعدة عندما تحدث الاعراض امضغ جوز الهند الطازج على مدار اليوم  . حليب جوز الهند مفيد جدا  ويمكنه تهدئة أعراض التهاب المعدة في غضون ساعة أو ساعتين من شربه مع تأثيرات دائمة.

 

3- ابتعد عن منتجات الالبان

ابعد منتجات الألبان من النظام الغذائي الخاص بك حتى تعالج التهاب المعدة .

 

4- شرب المياه يساعد في علاج التهاب المعدة

شرب ثمانية أكواب كبيرة من الماء يوميا.

 


5- فيتامين E

 

400 وحدة دولية يوميا من فيتامين E كفيلة بعلاج  التهاب في المعدة.

 

6- عرق السوس

عرق السوس  يساعد على التئام القناة الهضمية مضغ من 300 إلى 600 ملغ. قبل وجبات الطعام ب30 دقيقة. 

 

7- الخرشوف والتهاب المعدة

خذ الخرشوف إذا كنت تشعر بألم في البطن، او الانتفاخ أو القيء، والغثيان.

 

8- الزنجبيل

واحد من أفضل الأعشاب لعلاج التهاب المعدة هو الزنجبيل لانه يساعدفي علاج امراض كثيرة بما في ذلك عسر الهضم والغاز، وويقلل من الالتهاب، والبطانات المتقرحة. الزنجبيل هو مضاد للالتهابات ومضاد للجراثيم. فهو يقلل من الغثيان، ويحفز عملية الهضم ومضاد حيوي طبيعي.

 

9- النعناع

 النعناع يحتوي على الزيوت الطيارة مثل المنثول، التي تعالج عسر الهضم، والتهاب المعدة وقرحة المعدة.

 

10- الاعشاب التي تساعد في علاج التهاب المعدة

 

الشمر المحمص من اكثر الاعشاب التي تساعد في علاح التهاب المعدة ,

او استخدم واحد او اثنين من فصوص الثوم ومضغهم جيدا  وضع الثوم في ورق العنب قبل بلعه. وهكذا يحدث العلاج على الفور وتخفيف الأعراض خصوصا عندما تؤخذ بعد الوجبات. باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 #قاعدة_صحية
الطريقة الصحيحة للادّهان بزيت الزيتون
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
" كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة " رواه أحمد
واللافت للانتباه هنا كلمة وادًهنوا بتشديد الدال، فهل هناك فرق بين الادًهان والدهن؟؟
الجواب:
نعم الادّهان هو المبالغة في الدّهن , وهذا يعني أن نضع كمية قليلة من الزيت مناسبة لقدرة الجلد على امتصاصها حسب مساحة الجلد المدهون , ونقوم بالادّهان مرة بعد مرة بعد مرة بعد مرة وفي نفس الاتجاه دائما ( أي باتجاه القلب ) وبعد فترة من الادًهان نلاحظ أن الزيت اختفى تماما ذلك لأن عملية الادًهان قد وسعت المسامات الجلد ووسعت الشعيرات الدموية الجلدية مما أدى إلى امتصاص الزيت من قبل الجلد بالكامل ومن ثم نحصل بذلك على فعاليته القصوى باذن الله
والله ولي التوفيق باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 ‏من فوائد #القهوة أنها تزيد نشاطك ، تقي من الاصابه بالحصوات ، تقلل من الاكتئاب ، تقوي الذاكرة ، تقي من الاصابة بالسكري باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 ‏الجبن #القريش من المصادر الهامة لبروتين اللبن ومن يريد بناء عضلات قوية ومتينة باز کردن / نظر دهید

2022-05-21 11:38:50 ‏يساعد #النعناع على تحفيز الإنزيمات الهاضمة وهضم الدهون وبالتالى يساعد على التخسيس وفقدان الوزن باز کردن / نظر دهید