2022-05-13 14:17:28
طريقة حساب معدل كتلة الجسم:
١- قم بقياس وزنك بالكيلو جرام
٢- قم بأخذ طولك بالمتر
٣- قم بضرب طولك (بالمتر) بنفس العدد (أو تربيعه بالحاسبة)
٤- اقسم وزنك بالكيلو جرام على مربع طولك والناتج هو معدل كتلة الجسم
___________________________________
مثال:
علي طوله ١٧٢سم ووزنه ٩٥ كيلو جرام
أولاً: نحول الطول من سنتيمتر إلى متر وذلك بالقسمة على ١٠٠ فتصبح ١,٧٢م
ثانياً: نضرب الناتج ١,٧٢ في نفسه
فيصبح ١,٧٢ ١,٧٢= ٢,٩٥
ثالثاً: نقسم الوزن على مربع الطول كالتالي:
٩٥ ٢.٩٥ = ٣٢,٢
إذا كتلة جسم علي هي ٣٢,٢
وتقع تحت القسم "٣" في تصنيف منظمة الصحة العالمية للسمنة
أي أنه يعاني من السمنة ويحتاج بالتأكيد للتخفيف من وزنه كي يتجنب مضاعفات السمنة.
817 views11:17
