ورزش باعث استحکام بیشتر استخوان‌ها میشود. ورزش باعث افزایش ب | ᗩᖇTᗩ TᗩᕮKᗯOᑎᗪO
ورزش باعث استحکام بیشتر استخوان‌ها میشود. ورزش باعث افزایش بیشتر رگ‌های خونی در قلب و در دیگر ماهیچه‌ها میشود. ورزش باعث بزرگی رگ‌هایی میشود که خون را به قلب حمل میکنند. ورزش باعث کاهش تریگلیسرید موجود در بدن میشود. ورزش باعث کنترل بهتر قند خون میشود. ورزش باعث خواب بهتردر شمامیشود. ورزش باعث افزایش ضخامت غضروف‌های موجوددرمفاصل میشود.
