Get Mystery Box with random crypto!

موفقیت جاودانی

لوگوی کانال تلگرام tajrobevazendegi — موفقیت جاودانی م
لوگوی کانال تلگرام tajrobevazendegi — موفقیت جاودانی
آدرس کانال: @tajrobevazendegi
دسته بندی ها: سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین: 8.03K
توضیحات از کانال

✔️مطالب و پاسخ سوالات نظرات و تجربیات شخصی من هستند و من پزشک یا روانشناس نیستم🙏


مشاور شما↙️
✅ @ali_javdani


سایت↙️
🌐 www.zehnam.com

نتایج اعضا↙️
😍 @javdani_success
اینستاگرام↙️
💯 tajrobeVAzendegi_new

Ratings & Reviews

4.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 12

2022-09-22 13:36:31 سلام و
روز به خیر به همگی و به استاد عزیز
به به عجب موضوع مهمی ...
سحر خیزی به نظرمن سحر خیز بودن خیلی مهمه به قول پدربزرگم‌که میگه اگه به خواب تونستی غلبه کنی موفقی اگه خواب به تو غلبه کرد هیچی نمیشی
میگه نزارید زندگی سوارتون بشه تلاش کنید خودتون سوار زندگی بشید
..
و تجربه من ...
من از وقتی سحر خیز شدم خیلی بهتر کارامو و برنامه هامو پیش میبرم برا خودم کار میتراشم نمیزارم بیکار بمونم هدف دارم و نا خودآگاه در مسیرشون قرار میگیرم...
شب قبلش هم برنامه هامو مینویسم کارهای مهمی رو که باید انجام بدم مینویسم ...
برنامه غذایی دارم
برنامه هفتگی دارم
برنامه ماهانه دارم و همچنین سالانه و قدم قدم بهشون میرسم انشالله ....
استاد از شما هم میخوام که این هفته رو شما ویس بدین چون خیلی موضوع مهم و ضروریه ....
بهترینها نصیب دلای مهربونتون
540 views10:36
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 11:28:50 سلام خدمت استاد جاودانی عزیز و همه ی دوستان گل
در مورد موضوع این هفته مون برنامه ریزی باید بگم که ما خانوما خیلی وقتا خودمون رو دست کم میگیریم ولی اگه بخوایم واقعا هرکاری رو میتونیم به نحو احسنت انجام بدیم فقط باید بخوایم باید اراده کنیم من خودم به شخصه اینطوریم،شاید توی شرایط عادی جزو آدمهای کم تحرک قرار دارم و بیشتر وقتمو تو گوشی یا خواب و استراحت میگذرونم(البته وقتایی که توی گوشیم مطالب کانال و سمینارها و چیزای مفید رو میخونم) ولی اگه کاری برام پیش بیاد همه ی کارامو به بهترین نحو ممکن انجام میدم گفتم که برای اینکه بتونیم به همه ی کارامون برسیم فقط باید اراده کنیم و یه بسم الله بگیم صبح زودتر از همیشه پاشیم و ورزش صبحگاهی و کارهای روزمره رو انجام بدیم در کنارش اگه کار شخصی هم داریم میتونیم انجام بدیم و به کارها و بررسی تکالیف بچه ها هم برسیم و شب هم با خیالی آسوده و خیلی راحت تر از روزای بی هدف بخوابیم و صبح با انرژی بیشتری شروع کنیم
همگی شاد و موفق باشید
537 views08:28
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 10:28:21 سلام استاد این عکس هم از کتاب باشگاه پنج صبحی ها
506 views07:28
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 10:28:21
492 views07:28
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 10:22:22 سوال و تجربه
سلام خدمت استاد جاودانی و دوستان خوبم
من به شخصه همیشه با این مشکل مواجه بودم که وقت کم می‌آوردم.همیشه دوست داشتم هم به خودم برسم،ورزش کنم،مطالعه کنم،رسیدگی به همسر و بچه ها و زندگی هم که وظیفه هر خانم خانه داری هست و در کنارش همیشه دوست داشتم برای خودم فعالیت و ‌کاری داشته باشم.اما همیشه این مشکل رو داشتم که نمی تونستم به همه این کارها برسم و گاهی توان بدنی اجازه این کار رو نمیده و بدتر از همه اینکه رسیدگی به خودم و ورزش و مطالعه تو رده آخر بوده و همیشه از این وضع ناراضی بودم.
البته تجربه بهم نشون داده که هر موقع هدف برای خودم مشخص کردم و بر اساس اون سعی کردم برنامه ریزی کنم ،موفق تر بودم.
خیلی مهم هست که ما بتونیم بین تموم کارهامون تعادل برقرار کنیم،یعنی هر روز فقط تمیز کاری و رسیدگی به کارها و درس بچه ها و پخت و پز ،باعث میشه ما از اهداف خودمون جا بمونیم و بعد احساس قربانی شدن داشته باشیم.
من خودم یک روز در هفته رو می‌گذارم برای جا رو کشیدن و دستمال و ...
غذا درست کردن و بعضی از کارها که هر روز باید انجام بشه ولی اگر از شب قبل بدونی چی میخوای درست کنی و اگه چیزی لازمه تهیه کنی ،وقت کمتری ازت گرفته میشه، پس برنامه غذائی خیلی کمک می کنه.
اصلا اگه بتونيم شب قبل از خواب یه مرور رو کارهای فردا انجام بدیم و به ذهنمون برنامه بدیم،فردا صبح با انگیزه بیشتر بیدار میشیم و با سرعت بیشتر انجام میدیم.
سحر خیزی خیلی کمک می کنه تا به همه کارها برسیم .اگر پنج صبحی باشیم و قانون سه بیست رو اجرا کنیم و تا بیست و یک روز ادامه بدیم،برامون عادت میشه.قانون سه بیست میگه،بیست دقیقه اول ورزش کن،بیست دقیقه دوم شکرگزاری و مدیتیشن و بیست دقیقه سوم،برنامه ریزی روزانه .
البته من خودم هنوز نتونستم بیست و یک روز متوالی اجرا کنم،چون عادت بد شب دیر خوابیدن داریم و باعث میشه بعد از چند روز کم بیارم.
امیدوارم دوستان اگه تجربه ای دارن بگن تا استفاده کنیم.
تايم شیش تا هفت صبح هم که آماده کردن صبحانه و بیدار کردن بچه ها و ...
هفت تا هشت ونیم بعضی از کارها ی روتین روزانه و مقدمات نهار و حتی پخت نهار
هشت ونیم تا یازده ونیم، دوازده،کار خودم( من توخونه خیاطی می کنم)
دوازده تا چهار ونیم بعد از ظهر نهار و نماز و استراحت و شستن ظرف و ...میگذره
چهارم نیم تا هفت ونیم الی هشت دوباره کار می کنم
هشت تا دوازده هم دوباره آماده کردن شام وکارهای منزل و ...
جمعه ها معمولا نظافت یا تفریح و ...
من با این برنامه به مطالعه و رسیدگی به خودم زیاد نمیرسم
حالا سوالم از دوستان هم شغل من اینه که برنامه شون چیه
چون شغل ما طوری هست که وقتی سرت شلوغ میشه باید گاهی از کار زندگی و .‌.بزنی و سفارش رو تحویل بدی.دوستان چیکار می کنن اینجور مواقع
من به شخصه فکر می کنم اینقدر که زحمت می کشم نتیجه نمی گیرم و این نا امیدم می کنه .
حتی فرصت نمی کنم تو شغل خودم آپدیت بشم.
479 views07:22
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 10:21:51 سلام
نوشتن برنامه خیلی مهمه
سحر خیزی
هماهنگی با خانواده
واینکه تو برنامه یه تایمی هم برای کارهای پیش بینی نشده بگذاریم
392 views07:21
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 10:20:56 تجربه بنام خدا وسلام به استاد عزیزودوستان خوبم بنظر من برنامه ریزی در زندگی خیلی اهمیت زیادی داره وعامل موفقیت هر انسانی در زندگی داشتن برنامه مشخص ‌اجرای اون در زندگی هستش دوستان من چندین سال پیش برنامه ریزی رو او زندگیم شروع کردم ‌یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیتم رو داشتن برنامه میدونم یکی از کارهایی که درابتدا انجام دادم این بود که هرشب برنامه روز بعد رو براهودم مشخص میکردم که مثلا فردا میخوام چکار کتم ودر شروع روز برنامه ام رو اولویت بندی میکردم هر کاری که اولویت بیشتری بران داشت رو اول وبه ترتیب اولویت انجامشون میدادم واین بود که تونستم با یه بچه مدرسه ای ویه بچه کوچیک دیگه دانشگاه برم ولیسانس بگیرم وهمچنین کارای خونه رو انجام بدم وبه شوهرم هم برسم وبعد از اون هم شاغل شدم وبا دوتا بچه مدرسه ای هم سر کار میرفتم هم به بچه هام میرسیدم وهم به خونه زندگی وشوهرم حواسم بود همیشه تو اولویت بندی تربیت بچه هام ورسیدگی به شوهر وبچه ها ‌خونه زندگی اولویت اولم بود وبعد هم به شغلم میرسیدم از اون زمان چندین سال گذشته ولی من همچنان برنامه ریزی رو از تو زندگیم حذف نکردم چون‌واقعا فوایدش رو دیدم البته از وقتی با استاد آشنا شدم واموزش دیدم تغییراتی تو اولویت بندیم دادم وان این بود که خودم رو در اولویت اول قرار دادم وسعی میکنم که اول به خودم اهمیت بدم وبعد به برنامه های دیگه برسم چون یاد گرفتم که اگه حال خودم خوب نباشه نمیتونم برنامه های دیگر زندگی رو انجام بدم آلات دیگه واقعا بدون برنامه نمیتونم روزم رو شروع کنم چون گیج وسردرگم میشم وقتی تو زندگی برنامه ریزی باشه ساعات روز هرز نمیره وما از هر ساعت روزمون میتونیم استفاده کنیم وبه همه کارهامون رسیدگی کنیم امیدوارم همگی موفق ‌پیروز باشین خدانگهدار
418 views07:20
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 10:18:14 سلام خدمت همه ی دوستان و استاد بزرگوار
درخصوص سوال پنجشنبه: ب نظرمن مهمترین کاری که باید انجام داد تا وقت داشته باشیم به همه ی کارهامون برسیم
سحر خیزیه
و بعدش اینکه از شب قبلش کارهایی که قراره انجام بدیم یا یادداشت کنیم یا با خودمون مرور کنیم که بدونیم دقیقا چه کارهایی داریم
ما ب عنوان زن مخصوصا اگه خانه دار باشیم باید هم خودمون زود بخابیم هم بچه ها رو عادت بدیم که زود بخوابن و واسه مدرسه آماده بشن
سحرخیزی .نوشتن برنامه و اولویت بندی اونها .تعهد به برنامه ای که تهیه کردیم
از نظر من خیلی مهمه
با آرزوی بهترینها برای همگی
406 views07:18
باز کردن / نظر دهید
2022-09-22 10:18:14 تجربه

سلام به استاد عزیزم و دوستان گل
در مورد برنامه ریزی کردن به نظر من مهمترین کار نوشتن برنامه‌س
نوشتن باعث میشه هرچی تو ذهنت هست رو بیاری روی کاغذ و از آشفتگی خارج بشی و یک نظم و آرامشی رو به ذهنت ببخشی
من به این صورت برنامه ریزی میکنم که از شب قبل شروع به نوشتن برنامه فردا میکنم ، به اینصورت که روزم رو به چهار قسمت صبح،ظهر،عصر،شب تقسیم میکنم و در هر ستون کارهایی که باید انجام بشه رو مینویسم و هر کاری که انجام شد رو تیک میزنم
در برنامه روزانه‌م حتما وقت باکیفیت برای خودم و فرزندم جای میدم
و یکی از چیزهایی که قطعا در برنامه نویسی روزانه‌ام هست شکرگزاری اول صبحه و اینقدر به این کار عادت کردم که اگه یک روز انجامش ندم حس گم کردن چیزی رو دارم
مورد بعدی که بسیار بهش توجه میکنم آموزش در برنامه روزانه‌م هست که اون رو بیشتر اول صبح و وقتی که خونه آروم هست انجام میدم حتی شده ده دقیقه اما حتما در برنامم میگذارم.
و یکی از چیزهایی که باعث میشه تو بهتر بتونی به برنامه برسی زود بیدار شدن در صبحه چون زمان بیشتری برای انجام کارهات داری خصوصا الان که نزدیک مهر میشیم و بچه ها صبح به مدرسه میرن به راحتی میشه وقت باکیفیت بیشتری برای خودمون بگذاریم و به کارهای موردعلاقمون بپردازیم
امیدوارم تجربه من بتونه کمک هرچند کوچیکی به دوستان بکنه
445 views07:18
باز کردن / نظر دهید