2022-09-08 11:54:36
به نام خداوند خوب ومهربونم
وقتی ناامیدی هست یعنی من میتونم به‌خودم کمک کنم تا نا رو از بین وردارم تا به امید برسم
«نا» امیدی
«نا»کامی
«نا»بودی
«نا»مرادی
«نا»...
این نا ها ازکجا میاد؟؟!!
از بی اعتمادی من به خودم وخدای خودم
وقتی به اینجا میرسم هول نمیشم اجازه میدم تا حدی روندش طی بشه بغض میکنم گریه میکنم غرهامو میزنم دادهامو میزنم اما...
فقط درحدی که تا حدی ازخشم وافسردگی هام کاسته بشه بعد بلافاصله بایدخودمو جمع وجور کنم چون درحالت ناامیدی موندن منو داغون خواهد کرد اماچجوری؟؟!!
اول سعی میکنم به جای گذشته به آینده چشم بدوزم
هدفهام رو جلوی چشمم بیارم
خداوند رو تو لحظه هام حس کنم
ازفضایی که حالمو بدتر میکنه فاصله بگیرم
از ادمهایی که بهم توسری میزنن دوری میکنم
بجای اهنگ های غمگین و افسرده میرم سراغ پادکست های انگیزشی که منو یاد خیلی چیزهایی که تو ذهنم هست و با کمی تلاش بهش میرسم
میرم سراغ کانال علی جاودانی که پراز امیده برام پراز مهر پراز عشق پراز امید
مراقبه میکنم یعنی زمانی رو تعیین میکنم تا مراقب لحظه هام باشم که افکار منفی سراغم نیاد و به آرامش برسم
و میرم سراغ کارهایی که بهم آرامش میده مثل راه رفتن، کتاب خوندن، گل اب دادن و ...
ما انسانیم و طبیعیه که حالات روحی مختلفی سراغمون بیاد اما ما میتونیم با کار کردن روی خودمون اینو یاد بگیریم که خودمون رو از حالات منفی خارج کنیم و خودمون رو سوق بدیم به سمتی که نه تنها در لحظه حالمون روخوب میکنه بلکه نم نم و اروم اروم مسیر مارو هم عوض میکنه وماروتبدیل به یک ادم دیگه میکنه پراز هدف پراز امید پراز زندگی...
شاد بودن ساده است!
برای شاد بودن وامید داشتن نقشه داشته باش!
این تصور که شادی و غم خود به خود و بدون طرح و نقشه سراغ ما می‌آید تصور غلطی است.
شبیه یک فرمانده جنگی باش که برای تصرف یک منطقه چندین نقشه میریزه و حتی در صورت شکست نقشه الف، نقشه ب را طراحی میکنه.
برای شاد بودن و فاصله گرفتن از غم و ناراحتی هم باید نقشه و طرح داشته باشی. تفاوت بین آدم شاد و ناشاد در اینه که آدمای شاد برای شاد کردن خود در شرایط معمولی و بحرانی نقشه و طرح دارند.
523 views08:54
م
