30 قدم مهم برای پیشرفت توسه فردی در زندگیتان : - تعیین اهدا | تجویز انگیزه

30 قدم مهم برای پیشرفت توسه فردی در زندگیتان :

- تعیین اهداف:
۱- مشخص کردن اهداف
۲- برنامه ریزی
۳- تعیین اولویت ها
۴- حفظ انگیزه
۵- سازگاری با شرایط
۶- پاداش دادن به خود
- مدیریت زمان:
۱- عادت برنامه ریزی از قبل
۲- مبارزه با اهمال کاری
۳- حذف عوامل حواس پرتی
۴- برون سپاری
۵- نه گفتن به دیگران
۶- به کارگیری قانون ۸۰/۲۰
- اعتماد به نفس:
۱- پذیرش ایراد های شخصی
۲- مثبت اندیشی
۳- مقایسه نکردن با دیگران
۴- شناسایی استعداد فردی
۵- اجتناب از کمال گرایی
۶- خود مراقبتی
- خود دوستی:
۱- رژیم غذایی سالم
۲- خواب کافی و با کیفیت
۳- ورزش و مراقبه
۴- استراحت و سفر کردن
۵- تفریح و سرگرمی کافی
۶- جشن گرفتن موفقیت ها
- توسعه فردی:
۱- آمادگی برای تغییر
۲- یادگیری از دیگران
۳- کمک گرفتن
۴- پذیرفتن چالش‌ها
۵- مسئولیت پذیری
۶- هدفمند بودن
| @tajvizAngize