۹ مرحله برای متوقف کردن تنبلی: ۱- ابتدا تنبل بودن خود را بپذ | تجویز انگیزه
۹ مرحله برای متوقف کردن تنبلی:
۱- ابتدا تنبل بودن خود را بپذیرید.
۲- منبع تنبلی و انگیزه نداشتن تان را پیدا کنید.
۳- اهداف واضح‌تری برای خودتان بگذارید.
۴- کارهایی که باعث حواس پرتی شما میشود را شناسایی و برای رفعشان برنامه ریزی کنید.
۵- از تکنیک پومودورو برای مدیریت زمانتون استفاده کنید.
۶- دستاوردهای کوچک تان را جشن بگیرید.
۷- کمال گرایی را به کمترین حد ممکن برسانید.
۸- برای خودتان جایزه تعیین کنید.
۹- یک همراه موفق برای خودتان پیدا کنید. (هم مسیر)
| @tajvizAngize
