۵ تکنیک تضمینی برای بالا نگه داشتن انگیزه: برای حفظ انگیزه چه | تجویز انگیزه

۵ تکنیک تضمینی برای بالا نگه داشتن انگیزه:
برای حفظ انگیزه چه کارهایی باید انجام دهیم:

- سقراط میگه: یک هدف خوب انگیزه ایجاد میکنه نه و عادت خوب انگیزه رو حفظ میکنه
۱- نوشتن روزانه: هرشب قبل خواب راجع به روزت و احساسی که داشتی و مشکلات بنویس و انرژی منفی رو تخلیه کن تاتوی ذهنت رسوب نبنده.
۲- کتاب خوب خوندن: چطوری هر روز گوشیتو شارژ می کنی؟ ذهنت رو هم با محتوای درست درمون باید شارژ کنیم فقط حواست باشه کتاب های زرد و غیر علمی نخونی.
۳- تلاش منظم: اگر هر روز یه وقتی برای اهدافت بذاری حتی روزایی که داغونی باعث میشه اعتماد به نفس س و در نتیجه انگیزت هم زیاد بشه. الان چقدر تلاش می کنی؟ هر روز یه خورده چالش برانگیز ترش
کن.
۴- به بقیه انگیزه بده: آلفرد آدلر روانشناس معروف میگه: اگه به دیگران کمک کنی افسرده و بی انگیزه نمیشی چون کمک به دیگران باعث میشه قدرت بیشتری برای مقابله با مشکلات خودت داشته باشی.
۵- تلاشت رو اندازه بگیر: یه معیاری رو انتخاب کن تا رشد ت رو باهاش اندازه بگیریم مدیر ها بهش میگنkpI این معیار باعث میشه رشدت رو آنالیز کنی هم انگیزه بگیری هم از مشکلات جلوگیری کنی.
| @tajvizAngize