۶ توصیه برای داشتن حال خوب:  - آنقدر خوب باشید که ببخشید اما | تجویز انگیزه

۶ توصیه برای داشتن حال خوب: 
- آنقدر خوب باشید که ببخشید اما آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنیدـ
- قدر لحظه ها را بدانید زمانی میرسد که دیگر شما نمی‌توانید بگویید جبران می کنم.
- از کسی که به شما دروغ گفته نپرسید چرا چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی شما را قانع کند.
- هرچیزی در زمان خودش رخ میدهد باغبان حتی اگر باغش را هم غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند.
- جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می برد دست اندازهای نعمتهای بزرگ هستند
- و توصیه آخر هیچ بوسه‌ای جای زخم زبان را خوب نمیکند پس مراقب گفتارتان باشید.

‏۹ ترفند برای شارژ انرژی روزانه: 
۱- مرتب کردن تخت بلافاصله بعد از بیدار شدن:  این کار به عنوان موفقیت کوچک باعث ترشح دوپامین هورمون شادی در مغز میشه.
۲- تماس با یک دوست
۳- گوش دادن به موزیک شاد و تکون دادن بدن همراه با موزیک
۴- دنبال نکردن اخبار منفی
۵- انجام تنفس دیافراگرامی برای دو دقیقه در روز
۶- رنگ آمیزی:  رنگ آمیزی کتاب های رنگ کردنی در کاهش استرس و بالا بردن سطح انرژی کمک کننده است.
۷- شکرگذاری روزانه: حداقل برای سه تا از داشته هاتون هر روز شکرگزاری کنید.
۸-  مرتب کردن اتاق.
۹- محدود کردن استفاده از فضای مجازی و بودن در جمع های خانوادگی و دوستانه.
| @tajvizAngize