• برنامه ریزی اصولی چه جوریه؟  اگه نمیدونی چه جوری برنامه ریزی | تجویز انگیزه

• برنامه ریزی اصولی چه جوریه؟  اگه نمیدونی چه جوری برنامه ریزی کنی حتما این لیستو داشته باش: 
۱- خودتون رو بشناسید: 
خودشناسی انسان قبل از هر چیزی نیاز به شناختن خود دارد.
۲- لیست اهدافتون رو یادداشت کنید: 
باید اهداف کوتاه مدت و بلند مدت را هم مشخص کنید و اولویت بندی کنید.
۳- لیست کارهای روزانه و یادداشت و اولویت بندی به صورت چک لیست باشه
۴- با محدودیت هاتون آشنا باشیم و آنها را یادداشت کنید.
- محدودیت زمانی و فکری دارید آنها را یادداشت کنید.
۵- با کارهای مهم شروع: 
وقتی کار مهمی رو تموم کنید یه احساس عالی را تجربه می کنید و میتونید راحت تر به بقیه کارهاتون برسید.
۶- به خودتون پاداش بدید:
با اسمش عملگرایی تو نسبت به برنامه و اهداف تان بیشتر بشه.

• امروزت رو با عدد یک شروع کن: 
- یک دقیقه اسی دقیقه پیاده روی که برای خود در نظر گرفتی و برو.
- یکی از شماره های ذخیره شده قدیمی موبایلت رو پاک کن.
- فقط یه کار عقب افتاده ات رو امروز انجام بده.
- یک دقیقه وقت بگذارید و یک پاراگراف بنویس.
- از شر یک وسیله بلا استفاده در خونت خلاص شو.
- یک لیوان آب از ۸ لیوان آب رو بخور.
- یک صفحه از کتابی که میخواستی و بخونی رو بخون.
| @tajvizAngize