• بهترین عادت روزانه برای پیشرفت در برنامه ریزی: - برنامه ری | تجویز انگیزه

• بهترین عادت روزانه برای پیشرفت در برنامه ریزی:

- برنامه ریزی یک مهارت:
یعنی به دست آوردنی و ارثی نیز نیاز به آموزش دیدن و تمرین و تکرار کردن بررسی ارزیابی مداوم داره تا کم کم پیشرفت کنی.
حالا یکی از کارهایی که باعث میشه مهارت توی نوشتن و برنامه ریزی و عمل کردن بهش بیشتر بشه ارزیابی روزانه است.
- ارزیابی روزانه یعنی چی؟
ارزیابی یعنی سنجیدم برای ارزیابی روزانه کافی هر شب قبل از خواب وقتی که دیگه نمیخوای کاری انجام بدی ۱۵ دقیقه وقت بزاری و عملکرد برنامه ات ارز یابی کنی.
• چطور ارزیابی روزانه انجام بدم:
- مرحله اول: به برنامه ات نگاه کن کدام یک از کارها را انجام ندادی؟ تیک بزن و به خاطر تلاش و زحمت دست خودت تشکر کن.
- مرحله دوم: ببین کدوم یکی از کارهای نصف ست یا از آن انجام نشده و دنبال دلیل شبگرد مثلاً پیش نیازهای اون کارآماده نبوده بی‌حوصلگی حال روحی یا جسمی بعد اهمال‌کاری کامل گرایی پیش آمدن اتفاقات یهویی و مهمتر یه زمان جدید هم برای انجام این کارها پیدا کن.
- مرحله سوم : وقتی متوجه شده که هر کدوم از کار خود به چه دلیلی انجام نشده برو دنبال راهکار شبگرد شاید اون مشکل با چند راهکار معمولی حل بشه شاید با مطالعه ی کتاب شرکت در دوره آموزشی و یا نیاز به روانشناس و مشاوره باشه پس زمان لازم برای حل هر مسئله هم متفاوته.
• چند وقت این کار رو انجام بدم؟
پیشنهاد می کنم این کار را هر شب انجام بدی روی کاغذ بنویسی حداقل یکی دو ماه اول اینکه فقط بهش فکر کنی کافی نیست نوشتن بهت کمک می‌کند در دقیق تر ببینی و بهتر تصمیم بگیری.
- جمع بندی:
تا وقتی که علت یابی نکنید چرا نمیتونی به برنامه هات پایبند باشی و به روش‌های قدیمی خود ادامه بدی پیشرفت و تغییر اتفاق نمیافته ارزیابی روزانه خیلی بهت کمک میکنه.
‌ | @tajvizAngize