پیام تندرستی

2022-08-08 11:00:08
بیاور ساغر می را الا ای ساقی دل‌ها
«که عشق آسان نمود اول ولی افتاد مشکل‌ها»

زمین گهواره خون شد، جهان یکباره گلگون شد
سیه‌پوش و سیه‌جامه، همه تن‌ها به محفل‌ها

در این صحرای خشکیده، نباشد قطره آبی
همه باران خون است این، سرشک چشم همدل‌ها

نبار ای ابر بی‌حاصل بر این صحرای تفتیده
مگر بی‌آبرو گردد سپاه تیغ‌باطل‌ها

به خون سجاده رنگین شد ز تیغ کینه دشمن
وضوی عشق می‌باید ز خون پاک بیدل‌ها

شقایق داغ این سینه ز نار نینوا دارد
شود پرپر اگر روزی جدا گردد ز ساحل‌ها

شاعر: #ناصر_رضایی_پور

به پاسداشت عاشورا...

کانال شعری من در تلگرام را می‌توانید اینجا بیابید:
@yek_habbeh_sher

کانال پیام تندرستی در تلگرام
@tandorostan

پیام تندرستی را در اینستاگرام از اینجا دنبال‌کنید.
Instagram.com/tandorostan.ir باز کردن / نظر دهید

2022-08-05 15:35:25 اگر حال و حوصله داشتید، امشب برنامه ما را ببینید.
شبکه سلامت، جمعه، ۱۱ شب
«به امید دیدار»تان هستیم.

#ناصر_رضایی‌پور

پیام تندرستی در تلگرام
@tandorostan

پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی در یوتیوب
https://www.youtube.com/channel/UCjW460Uwh7JsywqrDhw-TSg/featured

پیام تندرستی در آپارات
https://www.aparat.com/Tandorostan.ir باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 06:30:35 #ناهار را نباید حذف‌کنید اگر....
#باردار هستید؛ چون حذف هر #وعده_غذایی، ممکن است سلامت #جنین را به‌خطراندازد.
حتی گاهی لازم است تعداد وعده‌های غذایی را بیشتر ولی حجم خوراکی‌های مصرفی در هر وعده را کم‌تر کنید.

ناهار را نباید حذف‌کنید اگر...
#معده_سرد یا ضعیفی دارید و با #حذف_ناهار، دچار #مشکلات_گوارشی چون #درد_معده، #ضعف، #سردرد و... می‌شوید.

دکتر ناصر رضایی پور
#متخصص_طب_ایرانی


به هنرمندی: آقای سیدمحمدصدرا حسینی

بازنشر این مطلب، تنها با ذکر نام نویسنده و نام و نشان صفحه پیام تندرستی مجاز است.
~~
پیام تندرستی در تلگرام
@tandorostan

پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی در یوتیوب
https://www.youtube.com/channel/UCjW460Uwh7JsywqrDhw-TSg/featured

پیام تندرستی در آپارات
https://www.aparat.com/Tandorostan.ir باز کردن / نظر دهید

2022-08-01 06:30:53 مناسب‌ترین خوردنی‌ها برای وعده #ناهار در روزهای گرم سال، ساده‌ترین‌ها هستند و بهتر است
تا حد ممکن به‌صورت آب‌پز یا بخارپز باشند تا هضم‌شان آسان باشد.

مثلاً...
مقداری #فرنی بدون مخلفاتی مانند #شیره یا #شکر
یک شیرینی ساده مانند #نان_برنجی با #چای کمرنگ
#کاهو_سکنجبین که در #هوای_گرم هم سرحال‌تان می‌کند و هم انرژی لازم برای ادامه فعالیت‌هایتان را فراهم‌می‌کند
#نان با خورش‌های بدون #سیب_زمینی با چاشنی‌های ترش و شیرین
میوه‌های فصل مانند #سیب، #انگور، #انجیر و #خربزه
زرده #تخم_مرغ عسلی
#بستنی موزی خانگی
#فالوده_سیب
و...

اما یادتان باشد:
توصیه به #حذف_ناهار برای همگان مناسب نیست.
در مطالب بعدی به شما خواهیم‌گفت که
چه کسانی نباید وعده ناهار را از وعده‌های غذایی‌شان حذف‌‌کنند.

دکتر ناصر رضایی پور

به هنرمندی: آقای سیدمحمدصدرا حسینی

بازنشر این مطلب، تنها با ذکر نام نویسنده و نام و نشان صفحه پیام تندرستی مجاز است.
~~
پیام تندرستی در تلگرام
@tandorostan

پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir

پیام تندرستی در آپارات
https://www.aparat.com/Tandorostan.ir باز کردن / نظر دهید

2022-07-31 06:30:14 ابتدا اسلایدها رو کامل ببینید و در پایان نکته‌های زیر را مطالعه‌کنید

به سبب گرمی و خشکی هوای #تابستان،
گرم‌مزاجان
جوانان
افراد دچار سوءمزاج گرم‌وخشک یا #صفراوی
کسانی که به واسطه محل زندگی یا کارشان، طولانی‌مدت در معرض #گرما هستند،
باید #تدابیر_تابستان را با دقت بیشتری رعایت‌کنند.

دکتر ناصر رضایی‌پور
متخصص #طب_ایرانی

به هنرمندی: آقای سیدمحمدصدرا حسینی

بازنشر این مطلب، تنها با ذکر نام نویسنده و نام و نشان صفحه پیام تندرستی مجاز است.
~~
پیام تندرستی را در تلگرام با این آدرس
@tandorostan

پیام تندرستی در اینستاگرام با این آدرس بیابید
Instagram.com/tandorostan.ir باز کردن / نظر دهید

2022-07-22 13:25:38 خوانش بخشی از کتاب "روز اول قبر" اثر صادق چوبک (توسط خانم رز عبدی)

کتابی که در دوره پنجم کتابخوانی با هم خواهیم خواند.

با هدایت دکتر ناصر رضایی‌پور
و با همراهی تنی‌چند از اساتید و کارشناسان روان‌شناسی، داستان‌نویسی

زمان:
شنبه‌ها و چهارشنبه‌ها
ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۷:۳۰

کلاس‌ها به‌صورت حضوری، با تعداد کم و رعایت پروتکل‌های بهداشتی برگزارمی‌شود. پس ظرفیت محدود است.

ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
۰۲۱۷۷۴۳۰۰۳۱
۰۹۰۳۷۷۴۳۱۲۳


@YadPey | یادپِی باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 13:32:00 راه‌های بهبود ضعف و بی‌حالی ناشی‌از #کرونا، از نگاه طب ایرانی، در مصاحبه روزنامه اصفهان زیبا با آقای دکتر ناصر رضایی‌پور

o شبکه پیام تندرستی
@tandorostan

پیام تندرستی را در اینستاگرام دنبال‌کنید.
Instagram.com/tandorostan.ir باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 15:26:38 درمانگاه‌ها و مطب‌های معتبر طب ایرانی

بخش دوم: دیگر استان‌ها

اراک
درمانگاه تخصصی و فوق‌تخصصی کوثر (دانشگاه علوم‌پزشکی اراک)
۳۲۲۶۶۴۰۰

سلامتکده ریحانه
۳۲۲۲۴۵۱۱

اردکان
سلامتکده دانشکده طب ایرانی اردکان
۳۲۲۳۸۹۱۶-۱۸

مطب دکتر علی خیوه
۰۹۱۳۵۱۳۶۷۰۰ / ۳۲۲۳۳۵۲۲

اردبیل
مطب دکتر زهرا نیک‌طبع
۳۳۷۴۴۴۱۵ / ۰۹۳۵۹۱۱۹۱۴۰

ارومیه
سلامتکده دکتر نوزاد
۳۳۴۳۹۰۹۸

اصفهان:
درمانگاه بیمارستان الزهرا(س)
۳۶۲۰۱۸۱۸

درمانگاه بیمارستان کاشانی
۳۲۳۷۰۷۵۰

درمانگاه امین
۳۴۴۶۶۷۰۳ / ۳۴۴۷۴۲۴۶ / ۳۴۴۷۵۰۵۲

درمانگاه تخصصی امام موسی صدر
۳۳۳۸۶۰۱۰ -۱۴

درمانگاه تخصصی حکیم/ خمینی‌شهر
۳۳۶۰۶۰۷۴ / ۳۳۶۰۶۰۷۵

اهواز
سلامتکده جندی‌شاپور
۳۳۳۶۵۵۷۲-۳

بابل
سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی بابل
۳۲۲۵۳۵۲۶-۸

بندرعباس
مطب دکتر سیدکمال حسینیان ندوشن
۰۹۹۲۸۶۶۶۳۰۲

بیرجند
مطب دکتر مریم نواب‌زاده
۳۲۴۳۰۸۵۲

تبریز
سلامتکده طب سنتی بهاران
۳۳۳۵۹۰۹۸-۹

درمانگاه بیمارستان سینا
۳۵۴۹۸۲۶۲

مطب دکتر قدیر محمدی
۰۹۱۹۹۰۸۷۵۶۸

مطب دکتر رحیم فیروزی (متخصص قلب و طب ایرانی)
۳۳۳۵۹۷۴۸
با نوبت قبلی در تهران: ۰۹۱۴۶۶۱۶۰۶۵ و قم: ۰۹۱۰۰۱۲۲۲۰۸

مطب دکتر اعرج‌خدایی
۳۳۳۵۹۰۹۸-۹۹

رشت
مطب دکتر محمدرضا مسرورچهر
۳۳۲۲۲۰۴۲

رفسنجان
مطب دکتر علی‌محمد مداحیان
۳۴۲۵۰۰۸۲ / ۰۹۲۱۶۲۸۸۷۰۷

زنجان
درمانگاه بیمارستان ولی‌عصر
۳۳۷۷۰۸۰۱

سلامتکده اشراق
۳۳۳۲۹۵۸۳ / ۰۹۹۰۳۲۲۱۹۵۵

ساری
درمانگاه بیمارستان بوعلی
۳۳۳۴۳۰۱۴-۵

سلامتکده طوبی
۳۳۱۱۵۴۸۱-۲

مطب دکتر صدیقه یوسفی
۳۳۱۱۵۴۸۱-۳

سبزوار
سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی سبزوار
۴۴۲۲۰۸۶۹

سمنان
سلامتکده طب ایرانی دانشگاه سمنان
۳۳۳۳۴۶۲۳

مطب دکتر سجاد صادقی
۰۹۳۷۳۲۱۱۳۱۱

شیراز
سلامتکده حکیم عمادالدین شیرازی
۳۲۳۴۰۴۶۰-۲

سلامتکده خصوصی پارسیان
۳۲۳۶۰۲۲۰

سلامتکده خصوصی مرجع شفا
۳۶۳۳۴۶۸۶ - ۰۹۳۸۹۳۸۸۱۳۶

فسا
درمانگاه بیمارستان دکتر شریعتی
۵۳۳۵۰۱۱۶

قزوین
مطب دکتر مرضیه‌بیگم سیاه‌پوش
۳۳۳۲۸۸۳۷ / ۰۹۳۳۰۳۲۸۳۶۸

قم
درمانگاه ویژه طب ایرانی
۳۶۶۰۲۹۱۵

مطب دکتر حسین مرادی
۳۲۹۱۱۱۷۰ -۱

مطب دکتر محسن بهرامی
۳۲۹۴۱۷۹۰ / ۰۹۳۵۷۸۴۶۶۰۰

مطب خانم سودابه بیوس (مامایی و طب ایرانی)
۳۷۸۳۷۸۳۴ / ۳۷۷۲۴۲۸۶

سلامتکده معصومیه (دانشکده طب ایرانی قم)
۳۷۷۶۴۰۷۳

کاشان
درمانگاه ویژه بیمارستان صدوقی
۵۵۲۳۴۲۸۴

کرج:
سلامتکده رازی سینا
۳۲۷۵۷۵۱۱ / ۰۹۱۰۴۵۰۰۴۷۳

مطب دکتر آناهیتا قورچیان
۳۴۲۰۱۰۶۲ / ۰۹۹۱۱۳۰۰۹۷۵

کلینیک طب ایرانی درمانگاه واریان
۳۶۷۷۲۵۲۵

کرمان
سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی کرمان
۳۳۱۲۴۱۱۷ / ۳۳۱۲۰۹۲۷۶

سلامتكده نفيس كرمانی
۳۲۴۶۶۱۶۷

سلامتکده تخصصی ایرانیان
۳۲۵۳۲۰۵۲-۳

کرمانشاه
مطب دکتر مروتی
۳۷۲۲۷۱۰۴

گرگان
سلامتکده دانشگاه گرگان
۳۲۴۵۱۹۸۵

درمانگاه تخصصی دزیانی
۳۲۲۶۳۰۶۰
(نوبت‌دهی حضوری)

مطب دکتر مرضیه قرائتی
۳۲۲۵۴۸۹۷ / ۰۹۱۱۵۱۳۶۲۶۷

گناباد
سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی گناباد
۵۷۲۲۴۰۱۶

گنبدکاووس
مطب دکتر مینا محبی
۳۳۵۸۷۹۸۹

مشهد
سلامتکده دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد
۳۸۵۵۲۱۸۸-۹

درمانگاه بیمارستان امام رضا(ع)
۳۸۵۴۳۰۳۱

درمانگاه بیمارستان قائم(عج)
۳۸۰۱۲۴۸۲

سلامتکده طنین توسعه
۳۷۱۳۱۰۳۲

درمانگاه شبانه‌روزی ولی‌عصر
۳۸۹۰۴۳۹۰-۳

سلامتکده آل‌یاسین
۳۸۹۰۹۷۸۸

سلامتکده ترنج
۳۸۷۸۵۳۸۲

سلامتکده حکمت
۳۸۴۴۵۶۳۱

سلامتکده خوش‌قلب طوس
۳۸۵۸۳۰۴۱

سلامتکده طراوت
۳۸۴۶۰۰۲۲

مطب دکتر زهره فیض‌آبادی
۳۸۳۳۱۷۲۳ / ۰۹۰۲۹۲۰۲۷۷۷

مهریز
درمانگاه تخصصی بیمارستان فاطمة‌الزهرا
۳۲۵۳۱۵۰۰

میبد
درمانگاه تخصصی بیمارستان امام جعفر صادق
۳۲۳۵۱۲۰۰

همدان
سلامتکده بدیع‌الحکماء
۳۸۳۰۰۶۵۰

مطب دکتر مامک هاشمی
۳۲۵۲۹۶۷۷ / ۰۹۰۳۱۳۷۵۵۱۵

یزد
بخش طب ایرانی بیمارستان شهید رهنمون یزد
۳۳۱۲۲۲۳۰

مطب دکتر مجید امتیازی
۳۶۲۲۳۱۰۷

مطب دکتر الهام قدمی یزدی
۳۶۲۲۷۹۶۰ / ۰۹۱۶۲۵۸۷۸۱۷

مطب دکتر محمد عسکرفراشاه
۳۷۲۸۲۲۳۱-۲

مطب‌های دکتر سیدعلی خدایی
۳۷۲۸۰۲۲۸-۳۰
۳۶۲۹۱۶۱۰

مطب دکتر رقیه زارع
۳۷۲۴۱۰۶۰

تدوین: #دکتر_ناصر_رضایی_پور
با سپاس از بانو مریم صمدی

شبکه پیام تندرستی
@tandorostan باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 15:26:28 درمانگاه‌ها و مطب‌های معتبر طب ایرانی

بخش نخست: استان تهران

سلامتکده شهدای تجریش
۲۲۷۵۴۲۷۶

سلامتکده حکیم
۸۶۰۹۴۰۷۳

سلامتکده جامع دکتر احمدیه
  ۸۸۹۷۶۵۲۷-۳۰

درمانگاه ریحانه (بیمارستان امام خمینی)
۶۱۱۹۲۲۱۰

درمانگاه خارک
  ۶۶۷۵۴۱۵۱-۴

سلامتکده دکتر شریعت‌پناهی
۸۸۷۷۶۰۲۸
و سایت nobaan.com

سلامتکده شاهد
۲۲۸۸۲۵۲۱

درمانگاه بهشت
۵۵۶۳۹۷۲۳-۴

درمانگاه بیمارستان حضرت رسول(ص)
۶۴۳۵۲۵۶۵

سلامتکده حضرت ولی‌عصر(عج)
۶۶۷۶۵۷۸۷

درمانگاه دانشگاه علوم پزشکی ارتش
۴۳۸۲۳۴۳۰

مرکز آموزشی- درمانی صبح امید تهران
۴۴۰۸۰۰۶۳

سلامتکده تخصصی کیمیا
۲۲۸۷۱۱۲۰

درمانگاه شبانه‌روزی اسراء (دکتر محمد عزیزخانی)
۷۷۹۰۹۰۲۰ / ۰۹۱۲۲۵۹۰۱۱۵

درمانگاه طب ایرانی مهر (پرند)
۵۶۲۱۷۱۰۴

مطب دکتر ولی‌الله گرایلی و دکتر ژاله علی‌اصل
۸۸۶۳۰۰۲۶/ ۰۹۳۰۵۷۵۲۷۳۱

مطب دکتر فاطمه محمدی سرمه
۳۳۳۹۴۳۶۲/ ۰۹۳۵۸۶۲۱۸۰۲

درمانگاه ویژه سرطان
بیمارستان امام خمینی، انستیتو کانسر، ساختمان صدف، دکتر حسین رضایی‌زاده
نوبت‌دهی حضوری، از ساعت ۸ صبح و تلفن ۶۱۱۹۲۸۰۸

درمانگاه‌های‌ ویژه ماساژدرمانی

درمانگاه شهدای تجریش: ۲۲۷۵۴۲۷۶-۰۲۱
سه‌شنبه‌ها: خانم عسگری
هرروز به‌جز پنج‌شنبه‌ها: خانم جابری

سلامتکده حکیم: ۸۶۰۹۴۰۷۳-۰۲۱
یک‌شنبه‌ها و پنج‌شنبه‌ها: خانم عسگری

سلامتکده احمدیه: ۸۸۹۷۶۵۲۷-۰۲۱
چهارشنبه‌ها یک‌هفته‌درمیان: استاد فاتح

درمانگاه بهشت: ۵۵۶۳۹۷۲۴-۰۲۱
چهارشنبه‌ها یک‌هفته‌درمیان: استاد فاتح

درمانگاه خارک: ۵-۶۶۷۵۴۱۵۱-۰۲۱
شنبه‌ها: استاد محلوجی کرمانشاهی

سلامتکده ولی‌عصر(عج): ۶۶۷۶۵۷۸۷-۰۲۱
شنبه تا سه‌شنبه: استاد فاتح
یکشنبه و سه‌شنبه: استاد محلوجی کرمانشاهی

تدوین: #دکتر_ناصر_رضایی_پور
با سپاس از بانو مریم صمدی

شبکه پیام تندرستی
@tandorostan باز کردن / نظر دهید

2021-11-22 23:41:47 iscanews.ir/xcxc5 باز کردن / نظر دهید