راه رفتن عملی خوب و مفید است اما وقت آن فرا رسیده که به گام‌های خود سرعت ببخشیم.
براساس نتایج یک مطالعه جدید، احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی در بزرگسالان سالمی که آهسته راه می‌روند، دو برابر افرادی است که تندتر گام برمی‌دارند.
این مطالعه جدید نشان می‌دهد که سرعت راه رفتن می‌تواند به عنوان یک فاکتور مستقل، مرگ مرتبط با بیماری قلبی را پیشگویی کند.
محققان دانشگاه 'لستر' در انگلیس در این مطالعه 420 هزار و 727 نفر را در یک دوره شش ساله برای ارزیابی میزان مرگ و میر مورد مطالعه قرار دادند. این مطالعه نشان داد احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی در بازه زمانی این مطالعه، در افرادی که آهسته راه می‌رفتند، 1.8 تا 2.4 برابر بیشتر بود.
محققان حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطرساز از جمله سیگار کشیدن، شاخص توده بدنی و رژیم غذایی، باز هم مشاهده کردند که این نتیجه در مورد زنان و مردان هر دو صادق بود.
#گام_برداشتن
#بیماری_قلبی
با ما همراه باشید در:
کانال ترفند مدیریت
Instagram | Telegram | Linkedin
