چند تمرین برای کارمندهای پشت میزنشین اگر شغلی دارید که درطول | ترفند مدیریت

چند تمرین برای کارمندهای پشت میزنشین

اگر شغلی دارید که درطول روز پشت میز نشسته‌اید، لازم است بعد از هر ۲ ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود.



با ما همراه باشید در:
کانال ترفند مدیریت
Instagram | Telegram | Linkedin