بهترین های پزشکی

2023-06-06 18:32:42 گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید

گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می شود. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود.

منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است چون به استخوان ها کمک می کند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است. باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 18:32:21 [دوباره شب جمعه نزدیک شدو یاد من افتادید]

اینم لینکش برای آخرین بار ¹⁶
https://t.me/+CwO7dho_efk4ZjVk
https://t.me/+CwO7dho_efk4ZjVk

زود جوین شو تا پاک نکردم باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 18:29:53 با هفت ماده ی غذایی سرشار از ویتامین A آشنا شوید


جگر گاو
سیب زمینی
هویج
اسفناج
کلم بروکلی
فلفل قرمز شیرین
انبه

ویتامین A یک ماده ی مغذی ضروری برای بدن بوده و در فرآیندهایی نظیر عملکرد مناسب سیستم ایمنی، تولید مثل، سلامت پوست، سلامت چشم و بینایی، رشد و تندرستی بدن، تاثیرگذار است

‌ باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 18:29:31 موهای زائد بدن و صورتت رو عَــقیم کُن
لیزر و اپیلاسیون وژیلت معنا نداره دیگه

فقط کافیه #یک_دوره این محصول رو استفاده کنی تا ریشه موهای کرکی تاضخیمت رو از بین ببری

☜ کاملا گیاهی ، موثر و تست شده
☜ مناسب تمامی سنین و قیمت مناسب
☜ دارای تـائیدیه‌‌ سازمان غذاو دارو
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
همین الان عدد 5 رو به شماره 10003024 پیامک کن و مشاوره شو
(( http://mateitaland.ir/f ))
باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 18:29:09 کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند!

ویتامین B1
منابع غذایی: مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات
ویتامین D
منابع: نور خورشید، ماهی‌ها، غذاهای غنی شده با ویتامین د

برای عزیزانتون بفرستید

‌ باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 18:28:50 با سلام

پیرمردی یهودی هستم معروف بە شکارچی طلا،راز کشف انواع گنجها رو کە هیچ ایرانی هنوز خبر ندارە در کانالم زدم.


راز #گنجهای ایران چیست ؟
چگونه #گنج پیدا کنیم
در قدیم #گنجها چگونه و کجا مخفی شده اند

https://t.me/+J3wt7yWgkh0wYmQ0
https://t.me/+J3wt7yWgkh0wYmQ0

تجربیات گنج یابیم در لینک بالا باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 18:26:03 خواص های بی نظیر دم‌ کرده‌ی پونه کوهی

رفع ســردرد
رفع بی‌خــوابی
تسکین گلـودرد
بهبـود نفخ شکم
تسکین حالت تهوع
کم کردن تـب خفیف
کاهش دردهای قاعدگی
درمان سرماخوردگی و زکام باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 18:25:37 آیا می‌دانید که لاغری دقیقا مانند حل کردن معمای مکعب روبیک است؟


‏ اگر یک مکعب روبیک به‌هم‌ریخته نشده را فقط با چهار حرکت به هم بریزیم و از کسی که حل کردن آن را بلد نباشد ‏بخواهیم آن را حل کند، حتی اگر او شخصی فوق‌العاده باپشتکار و سخت‌کوش و بسیار باهوشی باشد، بدون تردید ‏آن‌قدری طول خواهد کشید که خسته و ناامیدانه از حل کردن مکعب صرف نظر کند. اما اگر کسی اصول حل کردن ‏مکعب را یاد بگیرد،. حتی اگر یک فرد کم‌هوش، کم‌تلاش و بی‌اراده باشد، حل کردن مکعب روبیک برایش آب خوردن ‏خواهد بود و در کمتر از چند دقیقه آن را پیروزمندانه حل خواهد کرد..


لاغری شدن کار بسیار ساده‌ای است اگر راه علمی آن را یاد بگیرید نیاز به تلاش زیاد ندارد و کار بسیار سخت و چالش ‏برانگیزی است اگر راه درست آن را یاد نگیرید.‏
عانگع اصلانیان هستم،.نویسنده کتاب «پایان افسانه کالری‌ها». یک دوره آموزشی رایگان تلگرامی براتون تدارک دیدم ‏که به تدریج یادتون میدم که چطور کاری کنید که بدنتان به جای گرسنه شده و نیاز به غذا، به سراغ چربی‌های ذخیره ‏شده‌تان برود و بدون گرسنگی لاغر شوید. برای دریافت درس‌های رایگان این دوره تلگرامی روی لینک @madresefitnessbot‏ ‏کلیک کنید و بعد دکمه عضویت و دریافت درس اول را بزنید، تا در طی یک ماه آینده هر روز یک درس مهم برایتان ‏ارسال کنم.‏ باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 14:19:26 جایگزین های مناسب به جای نمک!

از آنجا که درحین پخت غذا، از نمک استفاده می‌شود دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا، دست به نمکدان ببرید. می‌توانید از گلپر، آویشن، مرزه، ترخون، ریحان یا نعناع خشک یا کنجد به عنوان جانشین‌های نمک استفاده کنید.

سیر، لیموترش تازه و آب نارنج نیز برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک مناسبند. باز کردن / نظر دهید

2023-06-06 14:19:10 اگر از معدود افرادى هستيد كه از تلگرام براى افزايش آگاهى استفاده ميكنيد اين كانال را ببينيد

کانالی با جالبترین مطالب و شگفتیهای دنیا برای افراد خاص

https://t.me/+iCqj2HuwCRA4OTZk
‌ باز کردن / نظر دهید