کمبود خواب خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد یک مطالعه جدی | دنیای سلامت و دارو
کمبود خواب خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوابیدن کمتر از شش ساعت در شب می‌تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه برگن در نروژ نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابیدند در مقایسه با افرادی که خواب کافی داشتند (مقدار توصیه‌شده هفت تا هشت ساعت در شب) ۲۷ درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت طی سه ماه پیش از آن بودند.
مطلب تکمیلی در سایت دنیای سلامت و دارو
www.whmnews.ir/ کمبود خواب خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد
