دنیای سلامت و دارو

2021-09-06 10:03:25 بخشی عمده از واکسیناسیون عمومی تا آخر مهر به پایان می‌رسد

دکتر بهرام عین اللهی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت:
مهم‌ترین راهکار مدیریت کرونا، واکسیناسیون است که مقداری در آن تأخیر داشته‌‌ایم اما با شروع کار دولت، حجمی بالا از واکسن در حال ورود به کشور است و تا پایان مهر بخشی عمده‌ از واکسیناسیون عمومی در کشور انجام خواهد شد.

برای واکسیناسیون عمومی نیازمند حمایتی جدی در سطح ملی هستیم چون باید حدود ۱۰۰ میلیون دُز واکسن در عرض ماه‌های آینده تزریق کنیم و تولید و واردات به حد کافی در دستور کار است.
باید روزانه حداقل دو برابر آنچه که اکنون هست واکسن در کشور تزریق شود تا بتوانیم در کنترل بیماری کرونا موفق باشیم.

قرنطینۀ هوشمند و دریافت بسیاری از خدمات منوط به داشتن کارت واکسن همزمان با گسترش واکسیناسیون از برنامه‌های وزارت بهداشت در آیندۀ نزدیک است.

با اجرای این طرح‌ها همۀ فعالیت‌های روزمره با کارت واکسن، قابل انجام است و مردم با داشتن کارت می‌توانند مسافرت بروند، در هتل‌ها اقامت کنند و خدمات مختلف از جمله حمل و نقل عمومی به راحتی قابل ارائه است.

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-06 07:30:55 در مقام تناسب/۴
بخورید و چربی‌ بسوزانید:
تخم‌مرغ و آووکادو

داشتیم به نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی اشاره می‌کردیم.

در ۳ مطلب قبل، سیب، جو دو سر و دارچین را معرفی کردیم و گفتیم مصرف این خوراکی‌ها می‌تواند به روند زندگی سالم و تناسب‌ اندام‌تان کمک کرده و رضایتمندی را در شما تقویت کند.

۴-تخم مرغ:
بله تخم‌مرغ! که نوعی غلیظ از پروتئین حیوانی است و بر «گوشت» ارجحیت دارد. چرا؟
زیرا نتیجه تحقیقات نشان داده آن دسته از افراد که همراه با صبحانه خود تخم مرغ می‌خورند در کاهش وزن بیش از دو برابر کسانی که در صبحانه‌شان تنها کربوهیدرات مصرف می‌کنند موفق هستند.

۵-آووکادو
بله میوه لاکچری است!
اما نصف هر میوه آووکادو حدود ۱۰ گرم چربی سالم از نوع تک اشباع نشده دارد که برای جلوگیری از افزایش قند خون کافی است.
مقابله با افزایش قند خون در سوزاندن چربی بدن اهمیت زیادی دارد زیرا واکنش بدن در برابر افزایش قند خون، ذخیره چربی در اطراف شکم و کمر است. آووکادو با چربی‌های سالم خود می‌تواند مانع از پرخوری فرد شود.

این‌جا خودِ خوبت باش.

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-06 07:16:54 در مقام تناسب/۳
به سوزاندن چربی‌های بدن‌تان علاقه دارید؟

گفتیم که نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی یک امر اثبات شده است.

در ۲ مطلب نخست «در مقام تناسب» به ارزش‌های سیب و جو دو سر اشاراتی کردیم.
یادتان باشد مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌هایی که معرفی می‌کنیم می‌تواند به روند زندگی شیرین و تناسب‌ اندام‌تان کمک کرده و رضایتمندی را در شما تقویت کند.

۳-دارچین:
رنگ مسی دارچین به‌خودی خود، زیبا و اشتها‌آور است. اما با این وصف، دارچین خوراکی نیست و در میان ادویه‌ها طبقه‌بندی می‌شود. این ادویه می‌تواند به سوخت و ساز قندی در بدن کمک کند.
دانشمندان می‌گویند:
مصرف یک چهارم تا دو قاشق چای خوری دارچین در روز قند خون را پائین می‌آورد و سطح کلسترول را نیز بین ۱۰ تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلول‌ها کمک می‌کند و این ادویه خوش‌رنگ را محبوب آشپزخانه‌ها.
یادتان باشد از دارچین در رژیم غذایی خود غفلت نکنید.

ادامه: بخش چهارم

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-06 07:11:58 در مقام تناسب/۲
خوراکی‌هایی که به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند

گفتیم که نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی یک امر اثبات شده است.

در مطلب نخست به ارزش‌های سیب اشاراتی کردیم.
یادتان باشد مصرف این خوراکی‌هایی که معرفی می‌کنیم می‌تواند به روند تناسب‌ اندام‌تان کمک کرده و رضایتمندی را در شما تقویت کند.

۲-جو دوسر:
نامش ترسناک است مثل دیو دو سر! اما گیاهی است بسیار مفید به حال شما.
جو دوسر، فیبرهای انحلال‌پذیر زیادی دارد و در نتیجه به کاهش کلسترول و چربی خون کمک می‌کند. جو دوسر همچنین آهسته هضم می‌شود و به این ترتیب هم احساس سیری ایجاد می‌کند و هم سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد. برخی دیگر از کربوهیدرات‌ها مانند برنج سبوس‌دار و بلغور مانند جو دوسر فیبر زیادی دارند و به این ترتیب سطح انسولین را پائین نگه می‌دارند.
دانمشندان بر این باور هستند که پائین نگه داشتن سطح انسولین به سوزاندن چربی سلول‌ها کمک می‌کند. پس از جو دو سر غافل نشوید و آن را وارد ساختارهای غذایی روزانه خود کنید و همیشه در تناول غذا اندازه و ریتم را حفظ کنید.

بخش سوم

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-06 07:07:33 در مقام تناسب/۱
میوه‌ها و خوراکی‌هایی که به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند

نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی یک امر اثبات شده است.

پس لطفا جای دوری نروید و به چند بخش این سلسله مطالب «در مقام تناسب» خوب دقت کنید. زیرا مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌هایی که معرفی می‌کنیم می‌تواند به روند زندگی شیرین و تناسب‌ اندام‌تان کمک کرده و رضایتمندی را در شما تقویت کند.

۱-سیب:
نقل قولی هست که می‌گوید:
سیب میوه‌ای بهشتی است.
متخصصان تغذیه درباره آن گفته‌اند: سیب میوه‌ای فوق‌العاده است و مصرف یک تا دو عدد آن در روز برای کاهش چربی به‌شدت توصیه می‌شود زیرا در سیب، وجود زیاد نوعی فیبر به نام پکتین، توانایی سلول‌ها را در جذب چربی کاهش می‌دهد.
فیبر زیاد در سیب باعث می‌شود که فرد احساس سیری کند. بنابراین منهای ارزش غذایی آن، مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود و این‌جاست که معجزه سیب رخ می‌دهد.

ادامه: بخش دوم

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-05 07:14:50 دنیای سلامت و دارو pinned a photo باز کردن / نظر دهید

2021-09-05 07:01:42 «قرص ضدکرونا»؛
تولید فایزر در مرحلۀ آزمایش بالینی

شرکت داروسازی فایزر که هم‌اکنون یکی از مؤثرترین واکسن‌های کرونا در جهان را تولید می‌کند، از آزمایش بالینی قرص کرونا خبر داد.
مسئولان فایزر می‌گویند:
در صورت ثمربخش بودن نتایج برای این قرص ضدویروس مجوز اضطراری درخواست می‌کنیم.

این قرص در دو دُز تجویز خواهد شد. این نوع از درمان خوراکی برای کووید ۱۹ برای افراد بالغ با علائم کرونا تجویز خواهد شد.
به آن دسته از بیمارانی که علائمی خفیف‌تر دارند و در بیمارستان بستری نشده یا ریسک رو به وخامت گذاشتن بیشتر بیماری در آنها وجود ندارد.

در صورت موفقیت این آزمایش بالینی، فایزر در یک تا سه ماه آینده درخواست دریافت مجوز اضطراری برای قرص جدید را ارائه خواهد داد.

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-05 07:00:48 حداقل تا دو سال آینده/
تزریق واکسن کرونا هر ۶ یا ۹ ماه یک بار

دکتر نادر توکلی، معاون درمان ستاد کرونا در استان تهران گفت:
یکی از برنامه‌‌های ملی در وزارت بهداشت، واکسیناسیون است و این مهم حداقل باید تا دو سال آینده انجام شود. در حقیقت بین ۶ تا ۹ ماه یک ‌بار، کل کشور باید واکسینه شوند.

وزارت بهداشت و درمان، پیگیر تأمین واکسن از برندهای متنوع موجود از کشورهای مختلف و هم‌چنین استفاده از واکسن‌های تولید داخل است.
تأمین این واکسن‌‌ها قطعاً در تسریع واکسیناسیون اثری بسیار زیاد خواهد گذاشت و گروه‌های سنی زیادی را واکسینه خواهیم کرد.

در نظر داریم خیلی سریع به واکسیناسیون تمام افراد بالای ۱۸ سال برسیم زیرا با واکسیناسیون افراد بالای ۶۰ سال، مرگ‌ومیرها بیشتر در سنین ۴۰ تا ۶۰ سال اتفاق می‌افتد که در این گروه سنی نیز تبعات اجتماعی، اقتصادی و خانوادگی بیشتری به‌همراه دارد و به‌همین جهت تمرکز اصلی افزایش سرعت واکسیناسیون عمومی در جامعه است.

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-05 06:59:28 اثر داروهای ضدویروسی فاویپیراویر و رمدسیویر بر بیماران کرونایی

دکتر عاطفه عابدینی، دبیر ستاد علمی کووید ۱۹ گفت:
هیچ جا اعلام نشده که داروهای ضدویروسی فاویپیراویر و رمدسیویر که برای بیماران کرونایی تجویز می‌شود، بی‌اثر است. چنین داروهایی بی ‌اثر نیست و باید حتما به‌موقع تجویز شود.

تجویز چنین داروهایی در زمان مشخص که در دستورالعمل کشوری نیز وجود دارد، باعث می‌شود این داروها هم‌چنان وارد کشور شده و مورد استفاده قرار بگیرد.

اگر فاویپیراویر و رمدسیویر برای بیماران به‌‌موقع تجویز نشود، ممکن است منجر به بروز عوارضی شود که این عوارض می‌تواند مثلا شامل بالا رفتن آنزیم‌های کبدی باشد، اما باید توجه داشت این عوارض ماندگار نیست و برای جبران، قطع استفاده از دارو هم می‌تواند راه ‌حلی مناسب باشد.

@Universe_HM باز کردن / نظر دهید

2021-09-05 06:58:02 هندوانه؛ راه‌حل رفع مشکلات کلیه

هندوانه میوه‌ای از تیرهٔ کدوئیان و دستهٔ صیفی‌جات است که در جالیز رشد و نمو می‌کند. خاستگاه آن آفریقای جنوبی است.
این میوه در سال ۱۶۰۰ در کتابچه گیاهان اروپا ظاهر شد، و در سدۀ ۱۷ به‌عنوان محصول کوچک باغی به‌طور گسترده‌ در اروپا کاشته می‌شد.

بیش از ۱۲۰۰ رقم هندوانه وجود دارد که از نظر وزن از کمتر از یک کیلو تا بیش از ۹۰ کیلوگرم متفاوت است. گوشت آن می‌تواند به رنگ قرمز، صورتی، نارنجی، زرد یا سفید باشد.
ایران در تولید هندوانه در جهان رتبه سوم را دارد و سالانه تقریباً ۱۰۰ هزار تن هندوانه صادر می‌کند.

هندوانه کالری و چربی کمی دارد و سرشار از پتاسیم و ویتامین‌‌ها A, B, C است. رنگ قرمز این میوه از وجود لیکوپن؛ یک آنتی‌اکسیدان قوی و یکی از مهم‌ترین مواد مغذی؛ در هندوانه حکایت دارد.

مهم‌ترین خواص هندوانه هیدراته نگه‌داشتن بدن، بهبود سلامت قلب، پوست و مو، و لثه، کمک به درمان التهاب، و کاهش دردهای عضلانی، مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن و کاهش ابتلا به سرطان، کنترل فشار خون، کمک به کاهش وزن، و مشکلات کلیوی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی به دلیل جذب پتاسیم است.

@Universe باز کردن / نظر دهید