@VeganVegetarianMEETING

2022-06-14 10:27:02 ‏عکس از رROZز باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 10:26:49 ‏عکس از رROZز باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 10:25:43 پیاده روی و ارتباط ان با سلامتی.
هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند (چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی.
چرا باید پیاده روی کنیم؟؟؟؟؟؟؟؟

1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم.
2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم
3 - برای درمان دیابت، کلسترول...
4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم...
5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم.
6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم.
7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم
8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم.
هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است.
پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند.
اطبا همچنان تایید می کنند که: ■پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند.

پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند.
یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند

ما آفریده شدیم که راه برویم. اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم.
و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند.

حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....!
این موضوع همیشه یادتان باشد که انسان پیرو زمینگیر نمیشود مگر زمانی که پاهای خودرا از دست میدهد

باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 10:18:17 سلام دوستان گرامی

در خام گیاه خواری بسیاری افراد انتظار دارند بلافاصله بعد از شروع به بهبودی کامل برسند ومکررا میپرسند که چه چیزی بخوریم تا سریعتر لاغر شویم ویا برعکس ویا چه چیزی, بیماری مارا مرتفع میکند؟
دوستان عزیز این یک تغییر غذایی است وبا شروع این سبک زندگی به مرور در مقاطع مختلف بدن ما سموم ذخیره شده وچربیهای زائد را پس میزند که در افراد متفاوت است
ما در این روش به طور متوسط از پرهیزات بیشتر نتیجه گرفته ایم تا از توصیه های غذاهای خوردنی
با رعایت کردن پرهیزات وصبر وحوصله ورفع یبوست واسترس بهتر به نتیجه ی دلخواه میرسیم
انجمن تغذیه طبیعی به تمامی اعضای عزیز این مژده را میدهد که پیش نیامده که کسی اصول را رعایت کند ونتیجه ی دلخواه رانبیند وبه بهبودی کامل از هرنوع بیماری نرسیده باشد
موفقیت وبهبودی با رعایت از اصول برنامه ی خام گیاه خواری میسر است


غذای سالم بدن سالم



با خام گیاه خواری سلامتی رو به بدن خود هدیه بدیم.




خام گیاهخواری تغذیه طبیعی انسان









اگر می‌خواهید در این مسیر ثابت قدم و پرانرژی باشید، جلسه هر شب از ساعت20تا 21:30 در حال برگزاریست.
لینک ورود به جلسه
https://join.freeconferencecall.com/1357

‏ رROZز باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 10:13:49 هورمون جادوگر


نامش کورتیزول Cortisol است

به آن هورمون استرس هم گفته می شود

این هورمون شگفت انگیز در طی میلیون ها سال فرگشت (تغییر) در طبیعت در بدن انسان ساخته شده است

از غدد فوق کلیه ترشح می شود

و مقدار آن توسط مغز از هیپوتالاموس و هیپوفیز تنظیم می گردد

قبل از اینکه به آن بپردازم یک مثالی می زنم تا بفهمید چکار می کند

حتما شما هم تا به حال نام «کورتون» را شنیده اید

که به شکل آمپول و قرص وجود دارد

یا شاید از آن استفاده کرده باشید

اگر به شخصی با درد زیاد و یا التهاب شدید بدن آمپول کورتون زده شود

بطرز شگفت انگیزی، در طی حدود یک ساعت تمام علایم او از بین می رود

انگار نه انگار که تا یک ساعت پیش این فرد تمام بدن او درد و مشکل داشت

خب این کورتون همان کورتیزول است

که به مقدار بیشتری تزریق می شود

کورتیزول بصورت طبیعی در بدن ترشح می شود

و مقدار آن در هنگام استرس بیشتر می شود

استرس یعنی ترس و نگرانی مداوم و نبود توازن

استرس واکنش نامعین انسان در مقابل فشار، تهدید و تغییر است که تعادل را بهم می زند

در این شرایط کورتیزول ترشح می شود تا مانع التهاب و کاهش استرس بدن شود

تا مانع آسیب به بدن شود

حتا در مواقع عفونت بدن هم کورتیزول ترشح می شود

کورتیزول در دسته هورمون های جنگ و گریز هم قرار می گیرد


التهاب یعنی چه؟

التهاب به معنای افروخته شدن از آتش، جوش و خروش، تب و تاب، برافروختگی، شعله ور شدن

التهاب حالتیست که نتیجه تلاش بدن برای حفاظت از خود است

وقتی چیز مضری بدن را تحریک می کند، کوششی از طرف بدن آغاز می شود تا آن را از بین ببرد

این کوشش چیزیست که شما به شکل نشانه های التهاب در بدن می بینید

هنگامی که ضربه یا بریدگی یا سوختگی یا عفونت در بدن باشد

نشانگان التهاب مانند ورم و قرمزی، گرمی و خارش در محل آسیب دیده بوجود می آید

تا اینجای کار هورمون کورتیزول خوب است

اما اگر استرس و التهاب ادامه پیدا کند، کورتیزول بیشتر ترشح شده و مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند

استرس مداوم یعنی استرس مزمن

در چنین حالتی کورتیزول سبب موارد زیر می شود

۱- تضعیف سیستم ایمنی بدن

۲- کاهش تراکم استخوان

۳- نبود تعادل قند

۴- افزایش چربی شکمی و می تواند سبب چاقی هم شود

۵- اختلال در عملکرد شناختی

۶- اختلال در تیرویید

۷- ورم بدن افزایش می یابد

۸- سردرد های پی در پی

۹- مشکلات گوارشی

۱۰- کاهش تمرکز

۱۱- افسردگی، خشم، اضطراب

۱۲- اختلالات پریودی


خب تا اینجا دانستید که هورمون کورتیزول در مقدار مناسب چقدر مفید است

و در صورت استرس مداوم می تواند مخرب باشد

اما در مورد آمپول کورتون و قرص کورتون باید بدانید که

این ها در مواقع ضروری و اورژانسی می تواند برای مدت محدود استفاده شود

ولی استفاده بلند مدت آن خطرناک است

زیرا این ها دارای کورتیزول زیادی هستند

و یکباره هم نمی توان این داروها را کنار گذاشت

چون تا دو هفته بعد از مصرف کورتون، بدن توانایی تولید طبیعی کورتیزول را ندارد

و این موضوع در بدن واکنش بوجود می آورد

استفاده بلند مدت کورتون ها سیستم ایمنی بدن را بسیار ضعیف می کند


چه باید کرد؟

راهکار چیست؟

چه کنیم که تا کورتیزول زیادی در بدن نباشد و مجبور به استفاده از داروهای کورتون دار هم نشویم؟

پاسخ این پرسش ها در موارد زیر است

۱- خوراک خام وگان ضد التهاب است و استرس بدن و اکسیداتیو را هم پایین می آورد

۲- طبیعتگردی و نگاه به درختان، گل ها، در آغوش گرفتن درختان و صدای رود و لمس خاک و نور خورشید

۳- مدیتیشن و ریلکس و آرامش

۴- ورزش و نرمش

۵- همنشینی و همصحبتی با افراد مثبت و طبیعتگرا (از دوستان و رابطه ای که به شما استرس می دهد، دوری کنید)

۶- شادمانی و موسیقی

۷- رقص و نشاط

۸- خندیدن

۹- دوری از غم و عزا

۱۰- ساده زیستی و دوری از تجمل گرایی چون سبب کاهش استرس و حرص خوردن می شود

۱۱- خواب کافی

۱۲- کار زیاد و تحصیل پر تنش را کم کنید

۱۳- ترافیک و جاهای خیلی شلوغ

۱۴- آموختن هنر رزمی استرس شما را کاهش می دهد

۱۵- اهمیت به زمان و تنظیم وقت
باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 09:19:22 *سلام ودرود خدمت دوستان عزیز،لطفا این فیلم راملاحظه وبراحتی برنامه فریکنفرانس رادانلود ووارد جلسه بشوید* ،جلسه جهانی تغذیه سالم هرشب باحضور دوستان از سرتاسردنیا، درحال برگزاریست ، *_یکبارتشریف بیآورید_* و اگر مورد پسندتان نبود با یک اشاره سرانگشت ،ازجلسه خارج شوید، *منتظرتان هستیم.*برای حضور ابتدا *برنامه فری کنفرانس* را
*ازگوگل پلی* یا *مایکت* یا *بازار* دانلودکنید*
*بازار*
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.freeconferencecall.fccmeetingclient&ref=share

*لینک جلسه جهانی تغذیه سالم *
https://join.freeconferencecall.com/1357
باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 07:50:45 همه ی آدم ها ظرفیت
بزرگ شدن را ندارند،
اگر بزرگشان کنیم، گم می شوند ...
و دیگر نه شما را می بینند
و نه خودشان را ...!

بیایید به اندازه ی آدم ها دست نزنیم ...!   

"سیمین بهبهانی"




گروه جهانی تغذیه سالم
فریکنفرانس آیدی1357



اگر می‌خواهید در این مسیر ثابت قدم و پرانرژی باشید، جلسه هر شب از ساعت20تا 21:30 در حال برگزاریست.
لینک ورود به جلسه
https://join.freeconferencecall.com/1357

‏ باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 07:41:03 *بدن اسیدی چیست؟؟! *

هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود.

هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت.

هنگامی که بدن وارد حالت اسیدوز می شود، به محیطی خوب برای شکل گیری بیماری تبدیل می شود. هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد.

هنگامی که بدن در یک وضعیت اسیدیته مزمن قرار دارد، مواد معدنی از اندام های حیاتی و استخوان ها تخلیه می شوند تا اسید خنثی شده و از بدن خارج شود. این مساله یکی از دلایل روند افزایشی ابتلا به پوکی استخوان است. با تخلیه کامل مواد معدنی، جایگزینی برای آنها وجود ندارد و بدن هر چه بیشتر اسیدی می شود و شرایط برای ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان فراهم می شود.

بیشتر غلات، لبنیات حیوانی، سویا و گوشتها اسیدی هستند. قهوه، الکل، غذاهای فرآوری شده، قند پالایش شده، جایگزین های قند و روغن های اصلاح شده ژنتیکی نیز بسیار اسیدی هستند. هنگامی که چیزی می خورید، مواد زائد اسیدی از سوخت و ساز این غذاها شکل می گیرند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند و در این شرایط است که غذاهای قلیایی به کار می آیند. آنها اسیدهای یک رژیم غذایی ناسالم را به معنای واقعی خنثی می سازند.

20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن شامل موارد زیر می شوند:

مخاط / خلط زیاد

سرفه مزمن

درد قفسه سینه

خستگی مزمن

مشکلات سینوسی

پوکی استخوان

بیماری های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل

وضوح ذهنی کاهش یافته

آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک های اسیدی - خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی

عفونت های مثانه و کلیه

نقص سیستم ایمنی بدن

مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه، راش، و تمامی انواع درماتیت

مشکلات مربوط به معده از جمله نفخ، سوء هاضمه، بازگشت اسید، و گاز بیش از حد

عفونت های کاندیدا و مخمری

افزایش وزن و/یا چاقی

دیابت

آلرژی

سیاتیک و سفتی گردن

پوسیدگی و حساسیت لثه

درد مفاصل و درد عضلات

_چرا بدن pH خود را تنظیم نمی کند

بدن این کار را انجام می دهد، اما باید بهایی را برای انجام آن پرداخت کند. تمامی بافت ها و مایعات بدن به استثنای معده قلیایی هستند. اگر بدن بیش از اندازه اسیدی شود، بافت های مختلف عناصر تشکیل دهنده قلیا را از بخش های دیگر بدن دریافت خواهند کرد و سپس محیطی با شرایط کمتر از حد مطلوب برای این بخش های اهدا کننده شکل می گیرد. در نتیجه، اگرچه بدن می تواند pH خود را تنظیم کند، اما بخش های دیگر باید بهای آن را پرداخت کنند.

_برای قلیایی ساختن بدن چه کاری انجام دهیم

رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اندکی سبک زندگی خود را اصلاح کنید. بدن شما برای بقا به کارهایی که خود شما انجام می دهید، وابسته است.

برای کاهش اسیدیته می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید

هر روز به میزان کافی آب تصفیه شده بنوشید. این کار به خروج هر چه سریع‌تر مواد سمی از بدن کمک می کند.

غذاهای اسیدی مانند مواردی که پیش‌تر به آنها اشاره شد را از رژیم غذایی خود حذف کنید،مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار، ذرت بوداده، شیرینی ها، الکل، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی، سویا و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند.

مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی سازی بالایی برخوردار هستند. اسموتی های سبز، آب میوه های سبز، سالاد و غیره.

حالت عاطفی شما نیز بر سطح pH بدن تاثیرگذار است. خشم، ترس، و حسادت اسیدیته بیشتری در مایعات بدن ایجاد می کنند. با انجام مدیتیشن یا یوگا به کاهش استرس و کسب آرامش کمک کنید.

از مواد غذایی اصلاح شده ژنتیکی پرهیز کنید.

میزان مصرف مواد غذایی قلیایی ساز را بیشتر کنید. میوه و سبزیجات بهترین گزینه ها هستند و در کنار آنها مغزهای خوراکی، دانه ها، لوبیا و حبوبات قرار می گیرند.

نوشیدن آب لیمو نیز می تواند به ایجاد تعادل در سطح اسید کمک کند.





اگر می‌خواهید در این مسیر ثابت قدم و پرانرژی باشید، جلسه هر شب از ساعت20تا 21:30 در حال برگزاریست.
لینک ورود به جلسه
https://join.freeconferencecall.com/1357

رROZز باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 07:06:13 *سلام ودرود، وقتتون بخیر و شادی.
امشب (سه شنبه1401/3/24)
میهمان ویژه وعزیزی داریم ،کوهنوردحرفه ای خانم صادقی بابیش از 12 سال خامگیاهخواری مدیرانجمن تغذیه طبیعی فسا*

*امشب در خدمت شما و خانم صادقی هستیم.*

جلسه جهانی تغذیه سالم با آیدی 1357 *درساعت19:30 تا20 فایلهای بسیارعالی پخش یا خوانش کتاب توسط خدمتگزاران و20 الی21:30 جلسه هر شب برگزارمیگردد*
*درضمن درپایان جلسه هم یعنی21:30الی22کلی موسیقی ومطلب عالی براتون داریم* برای حضور ابتدا *برنامه فری کنفرانس* را
*ازگوگل پلی* یا *مایکت* یا *بازار* دانلودکنید*
*بازار*
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.freeconferencecall.fccmeetingclient&ref=share

*لینک جلسه جهانی تغذیه سالم *
https://join.freeconferencecall.com/1357
باز کردن / نظر دهید

2022-06-14 07:05:30 زنده یاد: آوانسیان

بعضی ها خیال می‌کنند که هر غذایی خاصیت مخصوصی دارد،
ولی حقیقت این نیست،
حقیقت این است که همه غذاهای زنده گیاهی ظاهراً کاملاً متفاوت،
ولی باطنا یک خاصیت دارند اینکه آنها غذای کامل هستند.
طبیعت غذاهای مختلف با مزه های مختلف به وجود آورده و به ما ذائقه داده است فقط برای اینکه ما از این خوردنی ها بیشتر لذت ببریم.




گروه جهانی تغذیه سالم
فریکنفرانس آیدی1357



اگر می‌خواهید در این مسیر ثابت قدم و پرانرژی باشید، جلسه هر شب از ساعت20تا 21:30 در حال برگزاریست.
لینک ورود به جلسه
https://join.freeconferencecall.com/1357

‏ باز کردن / نظر دهید