لـ حـ🦋ـواء

2023-06-02 08:47:16 باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 22:08:48 ‌‎تعَوَّد ألّا تتحمّل شيئاً تكرهه
لا تُجامِل على حساب طاقتك
ولا تتنازل عن كرامتك
وسلامك الداخلي لأي سبب
فمن يتهاون في حقِّ نفسه
يدفع الثمن غالِياً مِن حريَّته وصحته

فالكبرياء ليس تكبّراً أو تقليلاً م باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 22:08:48 -
لا تيأس..
ماتمر به الآن لن يستمر..مجرد وقت وسيمر
Do not give up..What you're going through now won't last. باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 22:08:48 -

مهما واجهتك الصعوبات في تحقيق حلمك لا تستسلم وتدعه في وسط الطريق تمسك باحلامك وابقى طموحا الى اخر رمق . باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 22:08:48 ستأتي ايام جيدة..
والله من شدة فرحك بها ستقول الحمدلله ربي ان مرت بي تلك الايام ورزقتني صبرًا عليها وفرجتها علي بهذا الفرج والكرم يا اكرم الاكرمين. باز کردن / نظر دهید

2023-05-25 16:44:20 موضوعنا اليوم عن العناية بالمنطقة الحساسة
ملاحظة :
⁃ ابتعدو عن الاعشاب صح مفيدة بس لها اضرار بعد المشكلة لازم لها خبرة و بعض الاعشاب ما نعرفها بس نسمع عنها و نجربها تسوويلنا مشاكل و المنطقة اسمها حساسة يعني مو اي شيء نجربه عليها اذا ابتعدو كل البعد عن الاعشاب و الليمون لا تجربو شيء
⁃ مشاكل الالتهاب لازم تشوفين دكتورة لا تجربين بيكاربونات و ملح و اعشاب ووو ترا لها مفعول عكسي و تاثر على موضوع الحمل و الولادة في الامد البعيد
⁃ مشاكل التبييض ابتعدي عن بيكاربونات و ليمون و الخل و مقشرات الكيمياوية و كريمات كورتيزون ترا هي تسبب السمار و حرق للجلد
⁃ مشاكل الروائح يلزم لها عناية داخلية رح نطرق عليها بموضوع اخر (عشان ما يصير الموضوع طويل )
⁃ تفادو اللبس الضيق لفترة طويلة ( جينز او بناطيل ضيقة ملابس داخلية ضيقة ) في دراسة تقول انه الفترة الاخيرة كثرت مشاكل العقم و اغلبها نتيجة لبس السراويل الضيقة و تسبب اسمرار ايضا
⁃ عدم تهوية المنطقة يسبب بعد اسمرار لازم تهويتها ( ملابس واسعة و ما تلبسون ملابس داخلية ) على الاقل ساعتين او 3 باليوم حاولو قد ما تقدرون تهوونها و عند النوم ايضا من الافضل باز کردن / نظر دهید

2023-05-25 16:44:20 بنات هذي طريقة كيف تسوين كريم مسائي خفيف يعالج ويغذي البشرة

تحتاجين جل الصبار ضروري تتاكدي انه
جل عضوي من غير اي اضافات ( الجل
الطبيعي الطازج ماينفع) + الزيوت اللي
حابه تضيفينها ، تخلطيهم سوا بنفس
الطريقه وتعبينه بعلبة صغيرة .

بالفيديو هي استخدمت جل الصبار +
زيت بذور الورد + زبت الجوجوبا

هنا بقولك خيارات الزيوت حسب وش
حابه تستفيدين من الكريم

للتفتيح ؛ زيت البرتقال + زيت الكركم .
للبشرة المعرضه للحبوب ؛ زيت اكليل
الجبل + زيت شجرة الشاي او زيت النعناع
+ زيت الجوجوبا.
للترطيب ومكافحة الشيخوخه ؛ زيت اللوز
+ زيت بذور الجزر + زيت بذور الورد + زيت
الرمان.
للنضاره والحيويه ؛ زيت اللافندر + زيت
tamuna + زيت بذور الجزر .
.
. باز کردن / نظر دهید

2023-05-25 16:44:20 بالنسبة لايام الدورة الشهرية ضروري
فيها تكثيف العناية والاهتمام
بالتغذية الصحية السليمة

تناول الوجبات الصحية الخفيفة
على فترات متفرقة حتى لا تشعرين
بالجوع التام ولا الشبع التام

الاكثار من شرب الماء في هذه الفترة
لان الماء يساعد جسمك على التخلص
من كل الاملاح المختزنة فيه

ايضا الحرص على المشروبات الدافئة
المهدئة لمنطقة البطن والمحسنة
للمزاج مثل البابونج

تناول الاطعمة النباتية مفيد جداً
خصوصاً في تلك الفتره حيث انها
تقوم بتسكين الآلآم وتتمثل في
الحبوب والبقول

التخفيف من الاطعمة المالحة التي
تسبب الانتفاخ واحتباس الماء يجب
عليك التقليل منها وكل الاكلات
المتعارف على انها تحتوي على
نسبة عالية من الاملاح والافضل
تركها هذه الفترة

عدم تناول الاطعمة التي تحتوي
على نسبة عالية من السكريات
هذه الفترة

الابتعاد عن الوجبات السريعة
والاطعمة المعلبة والمشروبات
الغازية والمشروبات الباردة وايضا
الابتعاد عن الحوامض والاطعمة اللزجة

وضروري تكثيف الاهتمام بجسمك في
هذه الفترة وكل وحدة تهتم ع طريقتها

#الدورة_الشهرية #عناية_واهتمام باز کردن / نظر دهید

2023-05-25 16:44:19 مكعبات الثلج للبشرة :

لها كثير فوائد منها الشد والنضارة
وكمان بتسكرلنا المسام ممكن
تستخدموها بعد الماسكات
او التقشير

فوائد الثلج للبشرة :
-علاج تهيج البشرة
-علاج انتفاخ العينين
-تصغير المسام واغلاقها

فوائد الشاي الاخضر للبشرة :
-معالجة دهون البشرة
-تجديد الخلايا الميتة
-تخفيف الهالات

فوائد الخيار للبشرة :
-ترطيب البشرة
-مكافحة الرؤوس السوداء
-التخلص من التصبغات

فوائد ماء الورد للبشرة :
-تنظيف البشرة
-تخفيف تهيج البشرة
-ترطيب الوجه

#بشرة_صحية
—————————————— باز کردن / نظر دهید

2023-05-17 16:58:39 باز کردن / نظر دهید