تمرینات یوگا برگرفته شده از طبیعت است و اثر مطلوبی روی جسم و ذ | 🕉یوگای نگین💎🕉

تمرینات یوگا برگرفته شده از طبیعت است و اثر مطلوبی روی جسم و ذهن دارد و باعث آرامش درونی و تخلیه انرژی های منفی می شود.

تمرکز ، دم و باز دم و کشش های بدنی سه عامل کلیدی در یوگاست.
حداقل روزی ده دقیقه تمرینات یوگا را انجام دهید

#یوگای_نگین
#عکس
#یوگا_در_طبیعت
#تمرین

@YogaNegin