از سری مدیتیشنهای کاهش وزن جسم و روح و روان دکتر دیپاک چوپرا ر | کانال یوگاآرامش
از سری مدیتیشنهای کاهش وزن جسم و روح و روان دکتر دیپاک چوپرا روز ۱۱ - بهبود مسائل پنهان خود ترجمه و اجرا - هما راد
فکر محوری - من اجازه میدهم تا منفی گری و تاریکی در نور من، حل شوند.
سانسکریت مانترا - آروت پروم جوتی - من نور فیض الهی را به وجودم وارد می سازم Aroot Perum Jothi "نور درون ما همیشه می تواند تاریکی ذهن ما را تشخیص دهد." - مونیا خان
مراقبه امروز ما را بیشتر با آنچه که واقعاً در درون ما اتفاق می افتد، از جمله مسائل قدیمی ما از گذشته، آگاه خواهد ساخت. به رسمیت شناختن این احساسات می تواند ترسناک باشد ، اما این کار باید دانش و صبر، جایی که این مسائل در نور آگاهی حل می شوند، انجام شود. امروز ما خود واقعی مان را به عنوان یک آگاهی نورانی کشف خواهیم نمود.
