حرکات یوگا برای رفع شل شدگی بازوها با حرکات ورزشی بالا تنها در مدت ۳۰ روز شلی و افتادگی بازوهایتان را رفع کرده و بازوهایی قوی و زیبا خواهید داشت @yogazehn 2.2K views18:27