مجله زن جذاب

2021-07-17 08:48:43 مضرترین خوراکی نه قنده نه نمک
نه حتی فست فود!!
بلکه خودخوریه..................

-همین لحظه تصمیم بگیر رهاش کنی

دیدن دنیا با چشم هات تمام نعمته بقیه چیزها مثل اون چیزهایی که حل شد و یادت رفته درست میشه..
 
  آگاهی؛انرژی و ارتعاش مثبت را برای همگان منتشر کنید...

@zanejazab_com
ارتباط با ادمین
@zanejazab_admin باز کردن / نظر دهید

2021-07-15 11:12:45 چطور در عرض پنج دقیقه ارتعاشم را بالا ببرم و حال خودم رو خوب کنم ؟

احساس خوب نتیجه دادن فرکانس درست ب هستی است پنج دقیقه وقتت رو خالی کن و سریع انجام بده و حست رو برای تعطیلات آخر هفته بالا ببر...

این مطلب را در گروه مهارت زندگی دنبال کنید

فعالیت گروه یک روز در هفته سه شنبه ها پاسخ ب سوالات شما فقط و فقط خاص خانمها

لینک گروه فقط و فقط خاص خانمها
https://t.me/joinchat/WNHYY0wiKwBjNWI0


ورود آقایان اکیدا ممنوع ممنون هستیم که رعایت می فرمائید..... باز کردن / نظر دهید

2021-07-15 11:09:02 بهترین و واجب ترین کار پنجشنبه اینه که برای جمعه عصر یه برنامه ریزی کنیم..

میتونه به پیاده روی در هوای آزاد باشه ..
گپ با دوستان مثبت باشه..
دیدن والدین باشه ..
بازی با بچه ها باشه...
پختن یه غذای خوب با خانواده باشه..
خوندن کتاب عالی و موزیک و ..باشه
دیدن یه فیلم خنده دار و استراحت باشه..
و بلاخره یه فکری باشه که از قبل برنامه اشو به مغز دادیم ....
چرا؟؟؟؟
چون انرژی زمین در جمعه بعد از ظهر میاد پایین و وقتی مغز ما بدونه برای اون زمان حس خوبی رو بر نامه ریزی کرده ناخوداگاه شارژ میمونه و هر لحظه در تعطیلات حسمون بهتر و بهتر میشه...

ههمین حالا خلاقیت به خرج بدید و برنامه ریزی کنید...

مجله کاربردی زن جذاب
@zanejazab_com

برای کسانی که دوستشان دارید بفرستید... باز کردن / نظر دهید

2021-07-14 15:54:39 تمرین رهایی در چند لحظه کوتاه...

از فواید انجام هر روز تنفس اگاهانه و مراقبه

بهبود سیستم ایمنی بدن
افزایش سطح انرژی بدن
پاکسازی داده‌ها و آلودگی‌ های ضمیر ناخودآگاه

ارامش فکر و رهایی جسم و شادابی

یاد بگیرید به روح و جسمتان توجه کنید و به خود احترام بگذارید و به مهارت های زندگی عادت کنید... هر روز چند بار هم میتوانید انجام دهید....

تلگرام :
@zanejazab_com
ارتباط با ادمین
@zanejazab_admin باز کردن / نظر دهید

2021-07-14 15:48:41 از فواید انجام هر روز تنفس اگاهانه...

بهبود سیستم ایمنی بدن
تنظیم فشار خون
تنظیم قند خون
افزایش سطح انرژی بدن
پاکسازی داده‌ها و آلودگی‌ های ضمیر ناخودآگاه
از بین بردن اضطراب و افسردگی

ارامش فکر و رهایی جسم و شادابی

تلگرام :
@zanejazab_com
ارتباط با ادمین
@zanejazab_admin باز کردن / نظر دهید

2021-07-14 15:04:56 اثرات رنجش از دیگران..
بلند بخون..

دیر زمانی نیست که دریافته‌ام، وقتی از کسی رنجش و کینه‌ای به دل می‌گیرم، در حقیقت برده‌ی او می‌شوم؛ او افکارم را تحت کنترل خود می‌گیرد؛ اشتهایم را از بین می‌برد؛ آرامش ذهن و نیات خوبم را می‌رباید و لذت کار کردن را از من می‌گیرد..،
اعتقاداتم را از بین می‌برد و مانع از اجابت دعاهایم می‌گردد؛ او آزادی فکرم را می‌گیرد و هر کجا که می‌روم برایم مزاحمت ایجاد می‌کند؛ هیچ راهی برای فرار از او ندارم.
تا زمانی که بیدارم، با من است و وقتی که خوابیده‌ام، وارد رویاهایم می‌شود وقتی مشغول رانندگی هستم یا وقتی در محل کار خود هستم، کنارم است؛ هرگز نمی‌توانم احساس شادی و راحتی کنم...
او حتی به روی تُنِ صدایم نیز تاثیر می‌گذارد؛ او مجبورم می‌کند تا به خاطر سوء هاضمه، سَر دَرد و یا بی حالی دارو مصرف کنم؛ او لحظات شاد و فَرح بخش زندگی را از من می‌دزد؛ بنابر این در یافته‌ام اگر نمی‌خواهم یک برده باشم، در دل نسبت به دیگران کینه و رنجشی نداشته باشم !
خود را در آینه نگریستم و دریافتم ارزش من بیش از یک فکر نا آرام است...
@zanejazab_com

@zanejazab_admin

برای کسانی که دوستشان دارید بفرستید باز کردن / نظر دهید

2021-07-14 11:03:15 تکنیک کاربردی
هر موقع حوادث زندگی...و خاطرات و یا ترس از آینده اذیتتون کرد
و تلاشتون این بود که مجدد در مسیر قرار بگیرید...

مکث کنید ...نفس عمیق بکشید و به ذهنتان توجه کنید
که در حال انجام چه پردازشی است و توجه کنید که چقدر در درگیر کردن شما مهارت دارد

درباره کلمات و تصاویری که انتخاب میکند کنجکاو باشید دقت کنید چگونه آنها را در کنار هم می چیند تا شما را غمگین، خشمگین یا نگران کند...

مکث...
نفس...
توجه..

و حالا برای این داستان اسمی انتخاب کنید .
..( آها باز سروکله ش پیدا شد.. و این داستان قصدش اینه که فقط منو ناراحت کنه و فکر کردن بهش هیچ کمکی به من نمیکنه
البته بهتر است کمی طنز و مزاح هم با آن مخلوط کنید و
مثلا بگید آخ جون نمایش به اندازه کافی خوب نیست...
و با این روش سریع اگاهی را به دست بیاورید و از دست پردازشهای دروغی ذهن رهاشوید...

تلگرام مجله زن جذاب
@zanejazab_com
ارتباط با ادمین
@zanejazab_admin باز کردن / نظر دهید

2021-07-14 09:58:47 چرا اتفاقات در زندگی من رخ میده؟؟

این مطالب از کجا وارد زندگی من میشه؟؟


این مطلب را در گروه مهارت زندگی دنبال کنید

فعالیت گروه یک روز در هفته سه شنبه ها پاسخ ب سوالات شما فقط و فقط خاص خانمها ورود آقایان ممنوع
لینک گروه
https://t.me/joinchat/WNHYY0wiKwBjNWI0 باز کردن / نظر دهید

2021-07-12 14:40:15 ۷روز مداوم ......
در برخورد با هر كس كلمه عشق را زير لب زمزمه كنيد....

اين كار آنچنان تأثير عجیب و مثبتی دارد كه ممكن است تصميم بگيريد در تمام روز به عنوان يك ذكر مخفی از آن استفاده كنيد

آگاهی؛انرژی و ارتعاش مثبت را برای همگان منتشر کنید...

@zanejazab_com
ارتباط با ادمین
@zanejazab_admin باز کردن / نظر دهید

2021-07-12 12:01:25 مهارت استفاده از کلمات و لحن
موثرترین راه جذابیت کلامی در روابط عاطفی
چی بگم ؟چطور زیباتر حرف بزنم که هم حرفم رو گفته باشم هم موثر باشه؟؟


خانمها ی عزیز این اموزش مهارت کلامی را در گروه مهارت زندگی دنبال کنید ...
https://t.me/joinchat/WNHYY0wiKwBjNWI0

ورود آقایان اکیدا ممنوع است گروه خاص خانمهاست باز کردن / نظر دهید