↫نوره ↫بوی خوش ↫برگ چقندر ↫خوردن شیر ↫ خوردن گوشت ↫پختن گوشت با شیر ↫سویق سنجد و گندم ↫خوردن خیار با خرما ↫ پوشیدن جامه های نرم بخصوص جامه کتان ↫ یک روز در میان حمام رفتن بعد از غذا ↫ خوابیدن به پشت بعد از غذا و نهادن پای راست روی پای چپ
•↫ با توجه به اینکه غلبه صفرا مانع چاق شدن است مصرف چیزهای صفرابر مانند سویق عدس خرفه و کاسنی مفید است.
