یه دوش آب گرم، یک فنجون چای- قهوه- هات چاکلت یا نسکافه ی داغ، | با طعم زنانه
یه دوش آب گرم، یک فنجون چای- قهوه- هات چاکلت یا نسکافه ی داغ، یک فیلم تازه و خوب، خوندن چند ورق کتاب، دو قاچ سیب، چند دقیقه موسیقی، چند دقیقه پیاده روی، خریدن یک چیز کوچیک، چند تا نفس عمیق، یکم رسیدگی به خودت- محیط کارت- ظاهرت- اندامت- لباسات، استشمام یک بوی خوب، روشن کردن یک شمع، چند ساعت خواب، نقاشی و هنر، ورزش؛
اینا چیزهاییه که تو رو به آرامش می‌رسونه و حالتو بهتر می‌کنه، لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری.
