هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید! بیشتر فشار در پشت | کار در اینستاگرام
هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید! بیشتر فشار در پشت گردن،شانه ها و بالاتنه جمع میشود لرزاندن شانه ها فرم بدن را به حالت نرمال برمیگرداند، طبیعی نفس میکشید و آرامتر میشوید
