خب خب بررررریم یه ۱۶ دقیقه هوازی کار کنیم و چربیارو بسوزونیم البته که باید رژیم غذاییتون هم رعایت بشه ۱....۲....شرووووووع کنیم @ZibAndam 480 viewsAli Chavosh Yazdi, 15:55