ترامپولین که در لغت به معنی بلند و محکم پریدن است و در عام از | زیب اندام - ZibAndam
ترامپولین که در لغت به معنی بلند و محکم پریدن است و در عام از آن با عنوان تشک پرش استفاده می کنند از جمله ورزش هایی است که پایه و اساس آن را جهش و پرش تشکیل می دهد.
فواید ترامپولین: ورزشی موثر و نتیجه بخش پاکسازی تمام بدن بهبود بالانس تقویت استخوان ها و مفاصل مفید برای قلب ترامپولین برای لاغری و رسیدن به وزن مناسب کاهش کلسترول و فشار خون هماهنگی و چابکی افزایش قدرت و کارایی قلب ارتقاء قدرت قسمت های بالا و پایین بدن بهبود انعطاف پذیری و وضعیت
