آدرس کانال:
دسته بندی ها:
ورزش
زبان: فارسی
مشترکین:
4.11K
توضیحات از کانال
دکتر نیره اسماعیل کابلی
متخصص تغذیه از دانشگاه تهران
Tel: 021 44246920
ساعات تماس :
شنبه و دوشنبه و سه شنبه و چهارشنبه
ساعت ۹ تا ۱۵
یکشنبه
ساعت ۱۲ تا ۱۸
رژیم غیر حضوری :
www.drkabol.ir
09358654700 واتساپ
@clinic_taghzie_admin تلگرام
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
2
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 4
2022-06-07 10:36:52
یک رژیم غذایی اصولی باید ویژگی های زیر را دارا باشد:
.
استفاده از سبزیجات
تهیه و پخت غذا در منزل
رژیم تحت نظر پزشک تغذیه باشد
فعالیت بدنی مناسب برای هر فرد
.
@clinic_taghzie
488 views07:36
2022-06-05 17:13:13
زمان مصرف آهن، روی، منیزیم و کلسیم
.
آدرس صفحه اینستاگرام
Instagram.com/clinic_taghzie
.
@clinic_taghzie
316 views14:13
2022-06-03 15:45:23
این عادات باعث افزایش گرسنگیتون در طول روز میشه
.
.
@clinic_taghzie
539 views12:45
2022-05-31 19:01:08
خوراکی های مناسب برای دوران قاعدگی
.
@clinic_taghzie
324 views16:01
2022-05-30 23:35:48
از نتایج رژیم درمانی دکتر نیره کابلی
.
جهت تعیین وقت با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۲۱-۴۴۲۴۶۹۲۰
.
برای دریافت رژیم آنلاین میتونید از طریق وبسایت اقدام کنید
Www.drkaboli.ir
یا به واتساپ ما پیام بدین
۰۹۳۵۸۶۵۴۷۰۰
.
آدرس:
تهران-ستارخان خیابان گلناز دهم «شمالی» نبش خیابان پانزدهم پلاک یازده طبقه دوم واحد چهارم
.
@clinic_taghzie
68 viewsedited 20:35
2022-05-25 12:50:49
خواص سیب زمینی آبپز
.
.منبع ویتامین c که انرژی لازم را برای فعالیت های روزانه تامین میکند
.
.وجود فیبر باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن میشود
.
.پروتئین و کربوهیدرات مور نیاز بدن را تامین میکند
.
.ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سیب زمینی آبپز باعث افزایش توده عضلانی میشود
.
@clinic_taghzie
523 views09:50
2022-05-24 08:35:56
ورزش هوازی یا کاردیو نوعی فعالیت فیزیکی است که از یک شدت کم شروع میشود و به سمت تمرینات بالاتر میرود
.
دوچرخه سواری
شنا
پیادهروی
دویدن
طناب زدن
جز ورزشهای کاردیو هستند که انجام آنها باعث تسریع در کاهش وزن میشود
.
@clinic_taghzie
.
لایک یادتون نره
135 viewsedited 05:35
2022-05-22 16:18:48
یک رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
.
رژیم غذایی سالم رژیمی هست که علاوه بر فراهم کردن کلیه مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن دارای تنوع و تعادل باشد
.
یعنی همه گروه های غذایی در آن جا داشته باشند و در مصرف هیچ گروه نباید افراط و تفریط کرد.البته باید به علایق و عادت های غذایی هر فرد احترام گذاشت و فقط عادت هایی که به سلامتی فرد لطمه وارد میکنند را به تدریج وطی یک برنامه غذایی دقیق حذف کرد
.
@clinic_taghzie
181 views13:18
2022-05-20 18:43:10
اسیدهای چرب ترانس کدامند؟
اسیدهای چرب ترانس جزو خانوادهی اسیدهای چرب اشباع نشده محسوب میشود که در حالت کلی مفید هستند. مشکل زمانی به وجود میآید که این اسیدهای چرب همانند چربیهای اشباع شده عمل میکنند: یعنی کلسترول خوب خون را کاهش داده و کلسترول بد را افزایش میدهند؛ و این اصلیترین و بدترین آسیب را به رگهای بدن وارد میکند
.
انواع فست فود ها جز این دسته اند
.
@clinic_taghzie
381 views15:43
2022-05-19 09:27:59
اثرات پیادهروی روزانه در کاهش وزن
«دکتر نیره کابلی»
.
آدرس اینستاگرام
Instagram.com/clinic_taghzie
.
کانال تلگرام
@clinic_taghzie
.
لایک یادتون نره
263 views06:27