جوین شین چنل اصلی ^-^

2021-10-31 13:44:01 #زیبایی ʚ ɞ
|• چجوری همیشه جذاب باشیم؟ •|

༉ بیش از حد آرایش نکن
༉ قوز نکن ، صاف بایست و سرتو بالا بگیر
༉ موهات رو تمیز و مرتب نگه دار
༉ از اکسسوری‌ها برای کامل کردن استایلت استفاده کن
༉ هر ماه یک یا دو بار ابرو هاتو بند کن
༉ لباس‌هایی رو بپوش که فیت تنته و توش اعتماد به نفس داری

↬ T.me/Dark0Chokolate باز کردن / نظر دهید

2021-10-31 10:41:01 #موسیقی‌جان •⊰ ⊱•
✿༉ آهنگای بی‌کلامی که میتونین موقع درس خوندن گوش بدین
•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•·•
↬ T.me/Dark0Chokolate باز کردن / نظر دهید

2021-10-31 09:40:01 #آموزشی ʚ ɞ
|• چطوری اعتیاد به گوشی رو از بین ببرم؟ •|

⌘ برای ترک اعتیاد به موبایل، یک جانشین پیدا کنین

بهتره برای اینکه میزان اعتیاد به تلفن همراه رو کاهش بدین، یک جانشین برای اون تعیین کنین. مثلا فیلم ببینین یا درست بخونین یا ورزش کنین. بسیاری از ما تلفن همراه رو نوعی تسکین و آرامش میدونیم.
میتونین برای رسیدن به آرامش از روش های تن آرامی استفاده کنین تا هم برای سلامتی مفید باشن و هم وابستگی به تلفن همراه کم بشه.

⌘ برای ترک اعتیاد به موبایل، موبایلتون رو بی‌ صدا (Silent) کنین

با شنیدن کوچک ترین صدا از تلفن همراه ممکنه به سراغش برین و چندین ساعت تو همون حالت باقی بمونین. اما اگه گوشی رو حالت کامل بی صدا قرار بدین، دیگه از هشدارها و پیام ها باخبر نمیشین و مدت زیادی رو به صرف وقت با گوشی نمیگذرونین.
حتی گوشی رو در حالت ویبره هم نذارین چون باز هم صداشو میشنوین. سعی کنین مدتی رو دور از موبایل، برای انجام کارهای دیگه سپری کنین.

↬ T.me/Dark0Chokolate باز کردن / نظر دهید

2021-10-31 09:00:01 . (\(\
(„• ֊ •„)
┏∪∪━━★★┓
۰۹ | آبان | ۱۴۰۰
┗━━━━★★┛


امروز خودتو به یه خوراکی خوشمزه دعوت کن. باز کردن / نظر دهید

2021-10-30 21:30:07 ❂مآنارم یعنی موندگارترین
❂سفید مثل کف ِ بهشتᵕᴗᵕ
؛ @Manarrem ᮪ @Manarrem ➜
❂عکسهای ِ سفید وسیآه
❂آهنگآیِ فرانسوی +روسی
؛ @Manarrem ᮪ @Manarrem ➜
❂به زبان‌های مختلف بهش بگو دوسش داری
؛⬥┉┉┅┅┉┉┅𖧷┉┉┅┉┉┅┉┉⬥
❮ ❯ ویس‌گیتآري ⇽ @aydayebishamluo
❮ ❯ مدرسه⇽ @GIRLYLANDZ
❮ ❯ چال‌گونه⇽ @CuTeLnD
❮ ❯ خُدآوند‌گار⇽ @amsavdau
❮ ❯ رُمآن⇽ @parsedartanhayiii
❮ ❯ ادیت⇽ @EDIT_COMPLEX
❮ ❯ خودساخته⇽ @MARINAACHANNEL
❮ ❯ بکگراند⇽ @background_cuter
❮ ❯ ؏ـاشقانھ‌‌⇽ @fotrose_eshgh
❮ ❯ زیبایی⇽ @cuteeam
❮ ❯ جزوه⇽ @CRoOzYroOm
❮ ❯ بیوانگلیسی⇽ @AUTISTICME
❮ ❯ آھݧڱأۺ⇽ @onlymusicclip
❮ ❯ استوری⇽ @Storrriies
❮ ❯ بیوشاخ⇽ @Ershadbioghraf
❮ ❯ سیاسِفید⇽ @NBZ_MORDE
❮ ❯ ؛PDF؛⇽ @SUNKEN_IN_BOOK
❮ ❯ بی‌تی‌اس⇽ @SHOKOOFFEGILAS
❮ ❯ اَبدیـم⇽ @crazynessyou
❮ ❯ چالِش⇽ @Quiz_Games
❮ ❯ رفآقت⇽ @Rfigh_mn
❮ ❯ شاعرانه⇽ @TABASOM_POEM
❮ ❯ آرایش⇽ @minimal_official
❮ ❯ ؛𝗔𝗽𝗽؛⇽ @editing_blue
❮ ❯ قهرمان⇽ @LLIFESTYLLE
❮ ❯ بیـو⇽ @Mohajer_officiall
❮ ❯ ؛𝗟𝗢𝗩𝗘؛⇽ @DOZHAM98
❮ ❯ موفقیت⇽ @GIRLY_20
❮ ❯ پادکست⇽ @peaceradio1
❮ ❯ دیزنی⇽ @aurrora1
❮ ❯ جذابیت⇽ @jaazabsho
❮ ❯ غمگینکده⇽ @Txt_gham_giin
❮ ❯ ماورایی⇽ @XsonOfNightX
❮ ❯دِلبَـر⇽ @my_peaace
❮ ❯ملکه⇽ @afkar_bnafsh
❮ ❯عاشقونه⇽ @Dlbar_ism
❮ ❯میڪاپ⇽ @giirl_sky
❮ ❯عشقولانه⇽ @TXET_ASHGHONE
❮ ❯دانایی⇽ @dokhtarha_bedanand
❮ ❯؛𝘼𝙢𝙤𝙪𝙯𝙚𝙨𝙝𝙞؛⇽ @maryso1
❮ ❯دلبرشو⇽ @boye_b_a_r_a_n
❮ ❯سبز⇽ @Baharan136
❮ ❯رویآهآت⇽@SeClusiion
❮ ❯تکستاش⇽@BURLLY
❮ ❯لآغرشۅ⇽ @aBraK_KhaNom
❮ ❯کلیپ⇽ @ttyiara
❮ ❯دستانت⇽ @story_ofyour_hands
❮ ❯نقآشآ⇽ @Dailyart1
❮ ❯قَلـبم⇽ @havas_khiyal
❮ ❯رفیقونه⇽ @Best_ReFiiG
❮ ❯نقآشیسم⇽ @Le_Penseurr
❮ ❯تیکه‌کتاب⇽ @Baroon_text
❮ ❯تناقص⇽ @tanaghoss
❮ ❯عکسنوشته⇽ @ax_neveshteha
❮ ❯نویسندگی⇽ @zohreh_khammari
❮ ❯استقلال⇽ @EsTeghLaL_Man
❮ ❯فآبَم⇽ @eshq_refaqt820
❮ ❯خلاقیت⇽ @Maee_art
❮ ❯ادیت⇽ @Polarr_Codel
❮ ❯دلنوشته⇽ @DEL_VESEH
❮ ❯ࢪنگاࢪنگـ⇽ @rainboow_chanel
❮ ❯پرنسس⇽ @prances_bashim
❮ ❯رقص⇽ @dance_nicee
❮ ❯دُخترِقوی⇽ @TAK08
❮ ❯بافت‌مو⇽ @STYLETORY
❮ ❯مغرورآ⇽ @Fock_Hewrt
❮ ❯؛𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗ٌٰ؛⇽ @mymemOrry
❮ ❯بنفشیات⇽ @atlantis_atmosphere
❮ ❯دُخترونهـ⇽ @i_Honarism
❮ ❯ ترسناک⇽ @Huntedhouse
❮ ❯ هدفآت⇽@rahaiichanel
❮ ❯ توصیه⇽ @TosieHayeMan
❮ ❯ لآکچِریهآم⇽ @Shaparaakiii
❮ ❯ ڪپشن⇽ @YELLOW_NOVEL
❮ ❯ پُۅست‌⇽ @Dokhy_dlbark
❮ ❯ تلاشگران⇽ @Colorful_moments
❮ ❯ نرم‌افزار⇽ @APPSMY
❮ ❯ ادیتورشو⇽ @hope_chanell
❮ ❯ ؛𝗘𝗱𝗶𝘁؛⇽ @EditorStar
❮ ❯ موود⇽ @CHIC_PROF
❮ ❯ آهَنگ⇽ @popmusicc1
❮ ❯ روآنشناسی⇽@Mynanaei
❮ ❯ آهنگام⇽ @Xz_Mussic
❮ ❯ فمینیست⇽ @hiiss_1
❮ ❯ غمڪَین⇽ @Booghz_shabaneh
❮ ❯ ؛𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸؛⇽ @TEEN0MUSIIC
❮ ❯ ضَرَبانـم⇽ @caffe_sheerr
❮ ❯ اِستوریات⇽ @StoriAm0_5
❮ ❯رمانخونآ⇽ @ayiofficial
❮ ❯ خدایۍ⇽ @OROJ_IR
❮ ❯ موفقیت⇽ @lemonlanddd
❮ ❯ سابلیمینال⇽ @witchyworld_org
❮ ❯آرامبخشم⇽ @GHALBSORATY60
❮ ❯اهدافِت⇽ @DELZHINCHANNEL
❮ ❯ زردجان⇽ @ZRD_CHNL
❮ ❯ انگیزشی⇽ @EDENCHNL
❮ ❯ رابطه⇽ @RAMONA_HE
❮ ❯ بنفشك⇽ @Amethyst_channel
❮ ❯ برنامه‌ریزی⇽ @DARK0CHOKOLATE
❮ ❯ لاغری⇽ @cherrysubliminal
❮ ❯ ݐࢪۅفآیل⇽ @PiCTOS
❮ ❯ عڪاسے⇽ @iphotographr
❮ ❯ شآخ‌شو⇽ @TEMGIRLY
؛⬥┉┉┅┅┉┉┅𖧷┉┉┅┉┉┅┉┉⬥
⦢دماغه کجتو عروسکی کن
؛ @SWTHEART_H
⦢موهایه کوتاهتو یه هفته‌ای ³متر کن
؛ @SWTHEART_H
⦢جوش و آکنه‌های صورتتو از بین ببر
؛ @SWTHEART_H
⦢چشات مشکیه ب لنز حساسیت داری باز کردن / نظر دهید

2021-10-30 20:51:02 #معرفی_فیلم •⊰ ⊱•
✿༉ وقتی که بازیگرا بازی نمیکردن
↬ T.me/Dark0Chokolate باز کردن / نظر دهید

2021-10-30 19:50:02 #آموزشی ʚ ɞ
|• چطوری اعتیاد به گوشی رو از بین ببرم؟ •|

⌘ برای کار با موبایل محدودیت بذارین

برای استفاده از گوشی همراه در موارد غیر ضروری، برنامه ریزی کنین. به طور مثال با خودتون بگین که تا یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، با تلفن همراه کار نمی کنم. یا مثلا موقع تماشای فیلم یا غذا خوردن گوشیم رو برنمیدارم.
برنامه هایی که برای استفاده از موبایل در نظر می گیرین رو به درستی اجرا کنین و اونا رو پشت گوش نندازین.

⌘ هنگام کار با گوشی به احساساتتون توجه کنین

وقتی سراغ تلفن همراهتون میرین به احساساتتون توجه کنین و ببینین چه نوع حالت هیجانی دارین. خوشحال، خسته، غمگین و ... بعد با توجه به نوع احساستتون، کار جایگزینی انجام بدین.
مثلا وقتی ناراحت و غمگین هستین، به جای اینکه خودتونو با گوشی سرگرم کنین ، پیاده‌روی برین یا ورزش کنین.

↬ T.me/Dark0Chokolate باز کردن / نظر دهید

2021-10-30 18:49:01 باز کردن / نظر دهید

2021-10-28 19:50:03 #آموزشی •⊰ ⊱•
✿༉ تنبلی ممنوع
↬ T.me/Dark0Chokolate باز کردن / نظر دهید

2021-10-28 16:47:02 #ورزش_کنیم •⊰ ⊱•
✿༉ چشماتو گربه ای کن
↬ T.me/Dark0Chokolate باز کردن / نظر دهید